【怀孕后需要补充什么】

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

怀孕后需要补充什么

2020-08-03 10:00:45  

怀孕后需要补充什么

张霄 副主任医师 妇科 浙江大学医学院附属邵逸夫医院 三甲

怀孕的妇女可以适当的补充牛奶,鸡蛋,豆类,硬果食品。孕期早期要注意补充叶酸,因为叶酸与胎儿神经系统发育有关,如果孕期叶酸不足,很容易导致胎儿神经管缺陷,比如无脑儿或脊柱裂,同时还会增加唇腭裂和腭裂的发生几率。很多天然食品中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜,动物肝肾,豆类,水果,奶制品等都富含丰富的叶酸。

2020-08-04 10:10:44

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

情况介绍:孕妇可以适当补充牛奶,鸡蛋,豆制品,硬水果等食品。孕期早期要注意摄取叶酸,因为叶酸与胎儿的神经系统发育有关,医生分析:孕期如果缺乏叶酸,很容易导致胎儿神经管缺陷,如无脑儿或脊椎裂,同时还会增加兔唇和颚裂的发生几率。很多天然食品中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜,动物肝肾,豆类,水果,奶制品等都富含丰富的叶酸。医生建议:适当注意补充富含铁的食物,如动物肝脏、血液、牛肉等,可预防缺铁性贫血。另外,补充维生素C还可以促进铁的吸收。孕期妇女对钙质的需求增加,多吃含钙食品,如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。

2020-08-04 10:10:44

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