做情绪主人，享受美好生活和工作

关注心理健康，保持良好情绪，享受美好生活 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #享受美好生活#

做情绪主人

享受美好生活和工作

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪牵涉到我们行为及身心健康，正面情绪能让人们保持良好的心态、产生积极的行为，但是负面情绪往往给人带来更为严重的消极影响。因此，学会管理和控制情绪尤为重要。

乳山市康宁医院副主任医师王玲玲给大家带来了一堂实用性超强的情绪管理课。王玲玲主任深入浅出，从情绪是什么、正确认识情绪、情绪对人的影响以及情绪管理策略这四个方面，帮助大家对情绪及情绪管理有了更深一步的认识，并和大家一起分享了一些管理情绪的小技巧。

我们的烦恼很多来源于忽略自己的事情，关注别人的事情，操心老天爷的事情。简单的幸福在于打理好自己的事情，不管别人的闲事，不操心老天爷的事情。学会控制情绪，做情绪的主人，成就自己的快意人生。

母仪讲堂

长按左边二维码

感谢您的关注

网址：做情绪主人，享受美好生活和工作 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1081287

相关内容

学做情绪的主人，拥抱美好的生活
做情绪的主人，四个建议让你做好情绪管理
老年人如何调整情绪，享受生活
做自己情绪的主人——如何做好情绪管理
放松心情，享受美好生活
【学生工作】“学会调节情绪，做情绪的主人”——网媒1236班开展大学生情绪管理主题班会
如何做情绪的主人
情绪急救四步法：快速调整心态，享受美好生活
管理时间:做工作和生活的主人
初中主题班会《管理情绪——做情绪的主人，快乐生活》 教案

随便看看