管理时间:做工作和生活的主人

良好时间管理：区分工作时间和私人时间，平衡生活和工作。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #工作习惯重塑#

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《管理时间:做工作和生活的主人》内容简介：我们应该做工作和生活的奴隶，而应该成为自由蹁跹于工作和生活中的快乐精灵。工作不公仅是为了生存，更是为了给人的生活赋予意义，给人的生命增添鲜活的色彩。做个秘极乐观的精灵！只有这样，你的工作才会得心应手，小至于陷入苦闷乏味；从只有这样，你的生活才能够轻松写意，即使无法身在南山，也同样能拥有“采菊东篱下”的那份闲适。当你准备继续往下翻开《管理时间:做工作和生活的主人》时，请在心里默念三遍：“不要做工作和生活的奴隶。”先从骨子里渐渐褪去被烙上的奴性，再为自己打开一扇心窗，渐渐学着上做工作和生活的主人吧。管理时间，提升工作、学习效率，拥有更多闲暇，放松身心，享受人生。为自己打开一扇心窗，渐渐学着去做工作和生活的主人吧。

出版社

中国纺织出版社

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开本

16

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ISBN

7506474360、9787506474368

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书名

管理时间:做工作和生活的主人

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出版日期

2011年7月1日

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作者

郑裕隆

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页数

256页

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品牌

中国纺织出版社

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语种

简体中文

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《管理时间:做工作和生活的主人》：是你在控制着生命中的喜怒哀乐，还是你已经被你的情绪、行为习惯、上司和社会流行所控制？你是生活和工作的主人，还是生活和工作的奴隶？你是否曾经尝试过自己去找寻通往幸福的那把钥匙。
不要做工作生生活的奴隶，管理时间，提升工作、学习效率，拥有更多闲暇、放松身心、享受人生。
为自己打开一扇心窗，渐渐学着去做工作和生活的主人吧。

第一章 诊断：你的时间管理是否出了问题
你是在疲于奔命吗
你是不是经常违背“死期”
你有时间享受生活或跟家人共度美好时光吗

第二章 忙碌是一种必须的选择吗
忙碌究竟是“爱好”，还是真的有必要
有些事情做了不如不做
有些事情可以请别人帮你去做

第三章 掌控人生，始于做出良好的时间规划
谋定而后动：提前规划，人生从容
给目标排序：告别眉毛胡子一把抓
采用可视化的工作进度表

第四章 现在，学习经典时间管理法
帕累托象限管理法
30秒钟电梯理论
统筹安排法
办公室美学法
莫法特休息法

第五章 十二分重视日程安排
不提前安排日程，就会被事务作弄
给事务排序
了解别人的时间安排
留出弹性：让计划赶上变化
采用可视化的日程表

第六章 摒除让你头疼的干扰因素
别让无谓的人占用你的时间
学会说“不”
保持物品整洁有序：避免找寻的时间

第七章 改进老掉牙的工作方法
创新方法，提升效率
善用工具，事半功倍
疏通流程，拒绝等待

第八章 如何用好一天24小时
怎样最好地花完86400秒
了解生理节奏变动曲线，据其来安排工作和生活
列出当日待办事项清单
……
第九章 时间是海绵里的水：掌握正确的挤法
第十章 满足最难的“死期”要求
第十一章 克服拖延的6种妙法
第十二章 疗愈焦躁心理：欲速则不达
第十三章 享受更美好、从容的人生

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