瘦身迅速的减肥食谱是什么？

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瘦身迅速的减肥食谱是什么?瘦身的方式很多，在今天的生活中很多人选择了减肥食谱。主要是减肥无非就是坚持运动和控制饮食，运动减肥方法大同小异，那瘦身迅速的减肥食谱是什么?下面就跟大家分享几款健康又美味的减肥食谱。

瘦身迅速的减肥食谱是什么?少油煎百页豆腐

材料：百页豆腐2条，蛋1颗，油1小匙，蒜蓉酱

做法：

1、百页豆腐切片;蛋打散入百页豆腐;

2、少许油放入百页豆腐煎至熟即可;最后淋上少许蒜蓉酱。

瘦身迅速的减肥食谱是什么?其实极端地说完全不吃油脂什么的，也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量，这道少油煎百叶豆腐既能够让您摄入少量油脂又不会让您发胖，豆腐也是减肥的好食品呢!

瘦身迅速的减肥食谱是什么?美味高丽菜

材料：高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量

做法：

1.于锅内加入适量油.放入蒜头爆香;

2.放入高丽菜炒;加入适量盐、葱花和适量香油.稍稍翻炒即可起锅盛盘。

瘦身迅速的减肥食谱是什么?高丽菜是一种很常见的食物，这道菜取材容易，做法也很简单、还有充足的营养、以及热量较低。很多在减肥时候选择减肥餐都会使用到它。

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