糖尿病人可以吃的菜谱

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在日常生活中有很多的糖友们总为自己的饮食与血糖的控制而发愁，吃的东西含糖量高了怕发病，含糖量少了，没有营养，怎样才能正确把握糖尿病饮食健康与血糖控制的平衡点呢?下面我们就来介绍一个菜谱，一起来看看吧。

糖尿病饮食健康与血糖控制食谱之奶油白菜

营养成分：成品的营养成分：热量172千卡，蛋白质5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

奶油白菜制作原料

主料：鲜牛奶50ml，大白菜心250克。

佐料：盐5克，味精1克，植物油9克，团粉5克，肉汤50毫升。

奶油白菜制作方法

将白菜洗好，切成寸断。油锅烧热后放入白菜和肉汤，烧至8成熟，放入盐和味精。

用牛奶调匀团粉，倒入锅中，搅匀烧开即成。

奶油白菜营养成分

成品的营养成分：热量172千卡，蛋白质5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

通过以上介绍，如果您还对糖尿病饮食健康与血糖控制这类问题有什么疑问，或想就自身状况做进一步的了解，您可以向医院的有关专家咨询，为了您和家人的健康，请选择正规专业的诊疗机构。

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