宁波前湾新区崇寿镇总工会开展瑜伽公益培训活动

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为着力提升职工群体的身体素质与心理健康，引领广大职工在体育锻炼中寻觅心灵的宁静与压力的释放，3月18日，宁波前湾新区崇寿镇总工会举办的职工瑜伽学堂顺利开班。

本次公益学堂共计12次课，内容丰富多彩，涵盖了基础瑜伽体式和呼吸调控，以肩颈理疗和体态优化的功能性健身瑜伽为教习主题，旨在通过专业的瑜伽课程，帮助职工们舒展身体，释放工作和生活的压力。

课上，瑜伽老师为学员们带来了基础的瑜伽体式讲解与示范，带领大家从简单的呼吸调整到体式练习，引导大家进入状态，享受瑜伽带来的身心放松和愉悦。

本次瑜伽公益学堂吸引了众多职工积极参与。崇寿镇总工会将继续探索更多文体活动形式，以满足职工们的多元需求，丰富职工的业余文化生活，切实提升职工的生活品质。

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