时间管理的妙法：泡菜、西红柿等

西红柿炒蛋：鸡蛋打散，西红柿切块，快速翻炒，简单快捷的家常菜。 #生活知识# #菜谱#

这个故事最初出现在日历上

在你的生活中，你可以学习和运用的最好的技能之一就是时间管理。当你能有效地确定任务的优先级，制定时间表，并坚持你的目标时，你就会感到成功。然而，有效地管理你的时间并不总是一项天生的技能。你可能需要找一个专家来教你。这是可以教的，但这种技能必须培养。幸运的是，在你的生活中有很多策略可以实施。人们也很有创意地使用这些技巧，让它们变得更有趣——我决定给这些策略以食物为主题。继续往下读，学习这些有趣的时间管理策略以及如何使用它们。

1. 泡菜罐理论

遗憾的是，泡菜罐理论不涉及泡菜，只涉及罐子。有人称之为“岩石桶理论”。如果你是时间管理的新手，这可能是一个很好的开始。这个理论、策略和技巧旨在帮助你学习如何优先考虑你的责任。时间管理的一个关键部分是磨练自己的技能，知道什么是优先考虑的，以及如何优先考虑。

想象一个泡菜罐（或桶）代表你的一天或一周，无论你想用哪个单位。然后，想象一下jar中的一些对象，它们代表您需要完成的任务。这些物品可能包括用于大型重要项目的岩石，用于中型任务的鹅卵石，用于简单任务的沙子，以及用于休闲活动的水。

既然你已经对你的职责进行了分类，是时候把你当天要完成的任务填满罐子了。然而，如何加载它确实很重要——这就是你如何学会优先排序的方法。如果你先把沙子和水这些简单的小东西放进去，那么你就很难把鹅卵石和石头放进去了。最好先解决最困难和最重要的事情，这将为细分为更小的任务奠定坚实的基础。

你也可以使用Pickle Jar的概念来分配一个大项目。不要把罐子想象成一个时间单位，而是把它想象成一个整体。现在，填充物可以代表项目的一部分，所以感觉不是那么压倒性。只是要记住先把大块的做完，这样罐子才容易装满。

总结

泡菜罐代表着你的时间，而你用它来装满的东西会占用你的时间。你往罐子里放的东西。石头=大任务，水花=中等任务，沙子=简单任务，水=休闲活动或人 把你的时间分配给不同类型的任务来完成 把责任放在罐子里 第一。

2. 香肠切片技术

说到把事情分开，这样它们就不那么令人生畏了，萨拉米香肠切片法是解决挑战性任务的好方法。想想一根大的意大利腊肠条——你吃的时候不会试图把它整个吃掉，也不会囫囵吞枣。腊肠切片后最好吃，也可以加到三明治里，或者加在奶酪饼干上。换句话说，肉是一个隐喻，你必须把一个巨大的任务分成更小的部分来完成。

这个时间管理系统教你如何有效和高效地分解任务。当你有一个包含许多元素的大而重要的项目时，你知道不可能一次征服它。如果你同时处理多个项目，这一点尤其正确。在这些情况下，萨拉米切片技术会帮助你减轻压力，你会看到这项工作是多么可行。

开始切片前，先坐下来审视一下任务。配置如何拆分，然后在待办事项列表方法中写下所有这些部分。一旦你对如何处理这个项目有了一个直观的认识，你就可以不那么畏惧地投入工作了。

总结

把大任务分解成小任务 把每个小任务堆叠起来，一次咬一口

3. 番茄汤的方法

既然野餐的食物都说完了，是时候讨论一种以一种复杂的食物——西红柿命名的技术了。这个时间管理策略是由一位意大利大学生设计的，他在学习时使用了一个西红柿形状的计时器。“番茄工作制”在意大利语中是番茄的意思，这种做法需要使用计时器。

番茄工作法的操作其实很简单。工作时间为25分钟，休息时间为5分钟。最简单的方法就是设置计时器，这样你就不会忘记你工作或学习了多长时间。此外，每进行四轮练习，或者使用两小时，你可以获得更长的休息时间。你将有15到30分钟的时间来放松，而不是休息5分钟。

确保你正确地利用这些休息时间，即使你在打滚。学习和工作中断断续续的方法是科学的，它能帮助你更好地记住信息。同时，你也不想让自己过度劳累，因为这会成为一种不健康的习惯。站起来，在房间里走走，喝杯饮料，做做伸展运动，或者吃点零食。无论你在休息期间做什么来放松，确保你没有欺骗自己宝贵的时间来恢复你的精神。

总结

工作25分钟每工作25分钟休息5分钟，每4轮休息15-30分钟

4. 吃青蛙

马克·吐温曾说过：“这道菜虽然没有泡菜、西红柿和意大利腊肠那么美味，但作为一种技巧，它同样有效。”虽然所有这些都是关于食物的隐喻，但这一个是从一个隐喻中衍生出来的。书名来自美国著名作家马克·吐温的一句话，他创作了《汤姆·索亚历险记》和《哈克贝利·费恩历险记》。完整的引言是这样的：

“如果你的工作是吃掉一只青蛙，最好是在早上做第一件事。如果你的工作是吃两只青蛙，最好先吃最大的那只。”马克吐温

恶心，我们为什么要讨论吃青蛙呢？吐温的意思是，如果需要完成一件又大又不受欢迎的任务，最好还是勇往直前，把它做完。现在，你可能听到的是短语“rip the bandaid off”，但它们的意思是一样的。

当你有一个重要的任务或项目要完成，但你真的很害怕它，让自己先去做。从解决最糟糕的事情开始你的一天，然后剩下的时间就会容易得多。你也不太可能一直拖延任务。此外，当有不止一件可怕的事情要做时，吐温建议先做最糟糕的那件（也就是更大的青蛙）。

总结

把清单上最糟糕的任务先做完

时间管理并不总是有趣的

虽然这些技术在大多数情况下听起来很美味，但在开始实施时可能不会有这种感觉。当你习惯了另一种方法时，尝试新的做事方法可能是具有挑战性的，甚至是乏味的。然而，利用实践来更好地管理你的时间是值得的，这会带来更高的效率，生产力，甚至空闲时间。所以继续把腊肠切成片，然后装满泡菜罐！

《时间管理的美味方法：泡菜、西红柿和更多》这篇文章首先出现在《日历》上。

网址：时间管理的妙法：泡菜、西红柿等 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1092547

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