素食者怎样饮食才有益身体健康？

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素食者怎样饮食才有益身体健康？

女，38岁 2018-04-27 20:02

病情描述:

吃素非常好，但是不注意细节问题的话也会影响身体健康，素食者怎样饮食才有益身体健康？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-27 20:30

素食者要注意控制膳食中的总能量，特别是白糖、烹调油的摄入量，少吃甜食，烹调清淡，才有利于促进身体健康，维持适宜体重。

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