读懂食品营养标签 吃得更加明明白白

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您在逛超市的时候有没有看见营养成分标签的习惯呢，可能好多人看见过或者没有注意过，今天就教大家一项非常利于健康的习惯，就是如何读懂食品包装上的营养标签，您可别小瞧它，这个不但可以帮助您预防肥胖，还可以帮助一些慢性病患者控制指标，让您吃得明明白白。

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