对于改善睡眠，有什么好的建议？ – 安居客房产问答

《健康睡眠手册：改善睡眠质量的秘诀》- 解答关于良好睡眠的调养问题 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #身体调理秘籍#

对于改善睡眠，有什么好的建议？

f****2 2020-02-18 10:25:11 来自:上海

全部1个回答

* 热心网友

对于睡眠质量，可以从多方面来调整的，卧室环境要布置好，不要太凌乱，要整洁、舒适、温馨，晚上营造一种良好的睡眠氛围，静音熟睡，在睡眠寝具方面，可以使用东宝的乳胶床垫，天然的乳胶帮助促进深度睡眠，让医生的睡眠质量更佳。

2020-02-18

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