药师支招：家庭用药安全与储备

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随着如今社会的进步，越来越多的人开始重视自身的健康问题。药物的合理使用，与我们的身体健康息息相关，并且不正当储存方式，可能会导致药物变质或失效，降低治疗效果，甚至可能会对我们身体造成一定的危害。那么日常生活中该如何用药呢？家庭用药该如何储备？今天就从专业药师的角度，带大家了解如何优化用药方案，保证药物的合理使用。

家庭日常生活中，该如何保障用药安全？

保障用药安全的前提是合理用药，合理用药是指药品对自身具有安全性、有效性。所以在日常家庭用药时，通常需注意以下几点：

1.优先使用基本药物；

2.用药需遵循能不用就不用、能少用就不多用的原则；

3.需到合法合规的医疗机构或药店购买药物；

4.在用药前，需仔细阅读药品说明书中慎用、禁忌、不良反应及注意事项等；

5.切勿擅自使用处方药，特别是抗菌类及激素类药物；

6.处方药切勿擅自调整用量或停用药物；

7.孕期、哺乳期、儿童、老人及患有高血压、糖尿病等人群应当谨慎用药；

8.避免将保健食品代替药品进行使用；

9.科学存放药物，是保障用药安全的一项重要措施。

家庭备药原则

家庭常备药物应当遵循少而精的原则，具体需根据家庭成员数量及健康情况进行选择。其次，家庭备药尽量选择疗效稳定的基础药及常见疾病、多发疾病药物。如果家里成员患有糖尿病、高血压等慢性疾病，需遵从医生的建议进行备药。通常情况下，药物储备每人3-5天的用药量即可，避免大量囤药所造成的药物浪费。

家中常备药品的选择及注意事项

（一）医用器具：

1.温度计：温度计推荐使用耳温枪，不易打碎。

2.血压计、血糖仪：如家中成员患有高血压、糖尿病等疾病，建议常备血压计和血糖仪等监测设备。

3.医用镊子。

4.医用剪刀。

（二）建议常备药品及注意事项：

1.感冒药：如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、维C银翘片、感冒灵颗粒及抗病毒口服液等；注意事项：（1）低年龄段儿童不推荐使用复方感冒药；（2）尽量避免将感冒药与解热镇痛药物合并使用。

2.解热镇痛药：如布洛芬缓释胶囊、乙酰氨基酚等。注意事项：（1）尽量避免交替使用退烧药；（2）若用药后情况没有好转，可间隔4-6小时重复用药，24h内用药次数不可高于4次。（3）儿童可选择悬滴剂或混悬剂。

3.止咳化痰药：如复方甘草口服液、甘草片、枇杷露等。注意事项：（1）干咳患者可选用甘草片、右美沙芬等药物进行治疗；咳中带痰的患者可选用氨溴索等药物进行治疗。

4.消化系统药：如健胃消食片、乳果糖、口服补液盐、蒙脱石散等。

5.抗过敏药：如西替利嗪、氯雷他定等。注意事项：氯雷他定建议用于2岁以上儿童。

6.外用药：如碘伏、炉甘石洗剂、云南白药气雾剂、复方酮康唑软膏等。

7.心血管疾病用药：如果家中有老年人或患有心血管疾病的成员，应当常备一些应急药物，例如速效救心丸、硝酸甘油等。

8.慢性病用药：如家中有患慢性疾病的成员，应当常备专科用药。例如高血压、糖尿病、高血脂等专科药物。

（三）蚊虫叮咬药物：

例如风油精、清凉油等，可缓解因蚊虫叮咬引起的局部瘙痒及红肿。

（四）医用耗材：

1.医用纱布。

2.医用棉签。

3.医用一次性口罩。

4.创可贴：值得注意的是，当伤口过长、过深或存在脓肿现象，应当避免使用创口贴，且创口贴的使用时间不宜过长，确保24h内进行更换。

家庭常备药品的储存方法

（一）使用药品标签：

可以使用药品标签对药品的功效、用法用量、服用时间和顺序进行记录。标签本身颜色与字体颜色最好具有强烈对比，并且书写尽量整洁、规范，便于后续查找。

（二）分类管理：

建议将家庭用药进行分类存放，以便误服及后续的查找，例如：

1.内服与外服药物；

2.中成药与非中成药；

3.特殊人群（老人、孕妇、小孩）及其他家庭成员的药物；

4.处方药及非处方药物；

5.急救类与非急救药物；

（三）储存条件：

如果不严格按照储存条件存放药物，可能会导致药物变质或失效。医生在开药的时候，通常会说明储存条件，或者药物说明书的最后通常也会注明药物的储存条件：

（一）遮光：需使用不透光的容器进行存放；

（二）避光：避免阳光直晒；

（三）阴凉处：需将药物储存在不超过20℃的环境当中；

（四）凉暗处：（1）避光存放；（2）储存环境温度不超过20℃；

（五）冷处：需将药物储存在不超过2-10℃的环境当中；

（六）冷藏：需将药物储存在不超过2-8℃的环境当中；通常可放置于冷藏室，不可放置于冷冻室；较为常见的有代煎中药、益生菌及胰岛素等。

（七）常温：需将药物储存在不超过10-30℃的环境当中；

（八）所有储存条件下的药物都应当注意密封、防晒、防潮等。

如何清理药物？

（一）定时清理过期、变质药物：

家庭药箱中的药物需按时进行清理，以避免误服变质、过期的药物。通常情况下，每3-6个月检查一次即可。药品有效期的识别方法：若药品包装标注的是有效期，则可使用至所表明的日期，例如有效期至2025年2月（2025.2），则可使用至2025年2月28日，但如果药品包装所标注的是失效期，则需要在表明的日期前进行使用，例如失效期2025年2月（2025.2），则可使用至2025年1月31日。

（二）过期、变质药物的处理：

过期药物在垃圾分类中属于有害垃圾，不可任意丢弃。通常情况下，药品的外包装纸盒属于可回收垃圾，而直接接触药物的铝箔药板、药瓶等则属于有害垃圾，需要同药物一起扔进有害垃圾箱中。

广州市荔湾区逢源街道社区卫生服务中心  黄军勇

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