心理小课堂

发布时间：2025-06-28 08:19

'心理自助小课堂'，定期发布实用心理技巧。 #生活技巧# #心理调节技巧# #心理自助网站#

因为新冠肺炎疫情，我们的常规生活状态被打破，人际交往受阻，对外在环境的安全感减弱，导致一些同学时常处于一种焦虑、烦躁、愤怒的情绪状态之中。而这些情绪反过来会影响我们的行为：我们可能会寝食难安，坐卧不宁。

研究发现，积极情绪可以帮助我们提高免疫力，降低被病毒侵害的风险，提升心里正能量，对生活充满愉悦感和幸福感。

为了让各位同学在这段特殊时期拥有积极健康的心态，下面我将向大家介绍唤起积极情绪的几种简单易行的方法。

“主播”信息：

朱思进，华中科技大学硕士研究生，武汉工程大学邮电与信息工程学院大学生心理健康教育中心专职教师。

来源：大学生心理健康教育中心

——党委宣传部——

地址：湖北省武汉市虎泉街366号

联系电话：027-87194539(学院办公室) 027-87194571(招生咨询)E-mail：3030278798@qq.com

免责声明：

① 本站未注明“稿件来源”的信息均来自各地教育考试院、各高校及网络整理。其文字、图片和音视频稿件的所属权归原作者所有。本站收集整理出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着本站赞同其观点或证实其内容的真实性。仅作为临时的测试数据，供内部测试之用。本站并未授权任何人以任何方式主动获取本站任何信息。

② 本站未注明“稿件来源”的临时测试数据将在测试完成后最终做删除处理。测试期间如涉及到版权等问题，请作者在两周内速来邮件（10053321@QQ.com）联系处理。

网址：心理小课堂 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1100140