英语和高级翻译学院“语跃未来”健康系列活动圆满收官

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英语和高级翻译学院“语跃未来”健康系列活动圆满收官

发布时间：2025-06-26　　新闻来源：英语和高级翻译学院　

北语新闻网6月25日电（通讯员 苌怡萍 李子文）为深入贯彻落实“五育并举”的育人理念，积极响应国家“体重管理年”的健康号召，英语和高级翻译学院精心策划并联合澜阁社区推出“语跃未来”健康系列活动。该系列统共六期，涵盖身体锻炼、美育提升、心理健康、养生知识等多个维度，致力于引导学生在学业之余养成科学、积极的生活方式。

值得一提的是，本系列活动均由学院辅导员老师组织开展。他们不仅是活动的发起者，更是连接学生的纽带。他们号召同学们走出教室、走近自然、走向自己。每一期都有温度、有深度、有亮点，共同绘就了青春跃动的多彩篇章。

第一期：HIIT全开，燃动健康

4月17日下午， 在刘文韬老师指导下，“语跃未来”第一期在和园率先举办。专业教练带领同学们完成热身、规范动作、舒缓拉伸等训练流程，确保科学性与安全性。同学们在汗水中唤醒身体活力，也在交流中凝聚团队精神，为本系列活动启动“第一跃”。

第二期：妆点魅力，美力全开

4月18日，在盛伊琳老师主持下，“语跃未来”第二期活动顺利举办。本次美妆讲座聚焦形象提升，邀请资深形象导师主讲色彩搭配与妆容技巧。导师现场帮助同学们构建适配自我的外在风格，也引导大家在仪容中发现自信之光。课堂实用干货满满，现场气氛轻松热烈。

第三期：一键隐身，全场搜捕

5月14日，在王振泽老师主持下，“共享位置捉迷藏”活动让操场化身青春游戏场。各位同学灵活奔跑、巧妙躲藏，在竞技与欢乐中释放压力、增进交流。传统游戏形式与现代科技手段融合。运动中自然流淌的快乐，成为了这个春夜最真实的能量。

第四期：情绪管理，快乐升级

5月21日，在李林凤老师主持下，第四期活动与“5·25”心理健康季积极联动，以“心向阳光，爱溢小满”为主题开展情绪投掷、心情盲盒等互动小游戏。同学们在游戏中释放情绪，在字句中传递善意，于温暖链接中感受心理健康的力量，让阳光从心底照进生活的每一个角落。

第五期：身心同调，健康有道

5月29日，在高睿璇老师主持下，第五期活动特邀中医专家林明欣与姜秀新为讲座注入养生智慧。从五行养生操到生活习惯调整，两位医生以实践教学和互动问答的形式，帮助同学们了解“天人合一”的健康哲学，在快节奏的学习中找到身心的平衡点。

第六期：跃动青春，活力集结

6月6日，在于珂老师指导下，“跃动青春·活力集结”活动在和园热血收官。长达几十分钟的汗水与欢笑，不只是训练，更是仪式。教练团倾情指导，解答健身疑问，并为幸运观众送上福利抽奖。他们用青春的张力为整季系列活动画上圆满句号。

从身体到心灵，从操场到教室，“语跃未来”健康系列活动以形式多样、内容实用、氛围温馨的方式，引导青年学子在学业之余主动关注健康、管理情绪、修炼自我，真正实现“内外兼修、身心共养”的教育目标。

六期活动，六种姿态，是跃动青春的六份篇章。感谢每一位倾情参与的你，是你们用脚步丈量春天，用笑声点燃未来。虽已收官，但我们的健康之路仍在继续。让我们继续以“语”为桥，跃动未来，在下一次相遇前，保持热爱，奔跑不止！

编辑：吕美凝

审校：陈思远

网址：英语和高级翻译学院“语跃未来”健康系列活动圆满收官 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1103489

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