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家庭生活实用手册

一、家庭清洁与保养

（一）日常清洁技巧

厨房清洁

油污处理：灶台、油烟机上的顽固油污，可将白醋和水按1:1混合，装入喷壶喷在油污处，静置5-10分钟后，用抹布擦拭；也可用小苏打与水调成糊状，涂抹在油污表面，待其干燥后轻轻擦拭，油污便能轻松去除。

冰箱清洁：定期清理冰箱内部，取出所有食物，用沾有稀释后的中性清洁剂的湿布擦拭内部，包括搁板、抽屉等。冰箱密封条容易藏污纳垢，可用酒精棉片仔细擦拭。清洁后，可放置活性炭或柚子皮去除异味。

卫生间清洁

马桶清洁：将可乐倒入马桶，静置1-2小时后，用马桶刷轻轻刷洗，可乐中的碳酸成分能有效去除水垢和污渍；也可使用洁厕灵，但要注意避免与84消毒液混用，防止产生有毒气体。

瓷砖清洁：瓷砖缝隙发黑，可用牙刷蘸取漂白剂溶液进行刷洗；对于瓷砖表面的水渍和皂垢，用柠檬切片擦拭，再用清水冲洗，可使瓷砖光亮如新。

家具清洁

木质家具：日常清洁用微湿的软布擦拭，避免使用过于潮湿的布，以防木材变形。每隔一段时间，可使用专门的木质家具护理蜡进行保养，增加家具光泽，延长使用寿命。

皮质家具：用柔软的干布定期擦拭表面灰尘，若沾上污渍，可使用温和的皮质清洁剂轻轻擦拭，避免用力过度损伤皮质。

（二）家居保养方法

地板保养：实木地板避免长时间泡水，清洁时尽量使用半干拖把；复合地板防止尖锐物品划伤表面，可定期打蜡保养。无论是哪种地板，都要避免阳光直射，防止地板褪色、变形。

家电保养：电视、电脑等电子设备，要定期清理屏幕灰尘，使用专用的屏幕清洁剂和清洁布；洗衣机每隔2-3个月进行一次深度清洁，可使用洗衣机专用清洁剂，按照说明书操作，去除内筒污垢和异味；空调在使用季节前后，都要清洗滤网，保持空气流通和制冷制热效果。

二、家庭收纳整理

（一）空间规划原则

根据功能分区：将家中空间按照功能进行划分，如客厅为休闲娱乐区，卧室为休息区，厨房为烹饪区等。每个区域根据使用需求，合理安排收纳家具和物品摆放位置。

遵循就近原则：常用物品放在容易拿取的位置，例如厨房的常用调料放在灶台附近的抽屉或置物架上；客厅的遥控器、纸巾等放在茶几抽屉或旁边的收纳盒中，方便日常使用。

（二）收纳工具推荐与使用

收纳盒/箱：不同尺寸和形状的收纳盒适用于各种物品收纳。透明收纳盒适合存放衣物、玩具等，方便查找；带分格的收纳盒可用于整理文具、首饰等小物件；真空压缩收纳袋能有效节省衣柜空间，适合存放换季衣物和被褥。

置物架：多层置物架可用于厨房收纳锅具、碗碟，卫生间收纳洗漱用品，阳台收纳清洁工具等；壁挂式置物架不占地面空间，可安装在墙壁上，用于存放调料瓶、毛巾等物品。

（三）衣物整理技巧

分类整理：将衣物按季节、类型、颜色分类，如将夏季衣物和冬季衣物分开存放；上衣、裤子、裙子分别整理。同类型衣物按照颜色从浅到深或从深到浅的顺序摆放，方便查找和搭配。

悬挂与折叠：易皱的衣物（如衬衫、西装）和常穿的衣物建议悬挂，使用防滑衣架，避免滑落；T恤、毛衣等可采用折叠方式，整齐叠放在抽屉或收纳箱中。裤子可使用裤架悬挂，或采用卷放的方式收纳，节省空间且不易产生褶皱。

三、家居维修小窍门

（一）水电维修

水管漏水：如果是水龙头接口处漏水，可先关闭总水阀，然后用扳手拧紧接口处的螺母；若螺母已经拧紧但仍漏水，可能是密封垫片损坏，更换新的密封垫片即可。对于水管破裂的情况，较小的裂缝可用防水胶带缠绕临时修补，严重时需及时联系专业维修人员更换水管。

电路故障：发现电路跳闸，先检查是否有电器过载或短路情况。若确定没有问题，可尝试将跳闸的开关复位。如果开关无法复位或频繁跳闸，可能是电路存在故障，切勿自行维修，应立即切断电源，联系专业电工进行检修。更换灯泡时，务必先关闭电源开关，使用合适规格的灯泡进行更换。

（二）家具维修

桌椅松动：桌椅出现摇晃，可检查连接处的螺丝是否松动，使用螺丝刀拧紧螺丝；若螺丝孔变大导致固定不牢，可在螺丝孔内塞入一些木屑，再拧紧螺丝，增加摩擦力。

抽屉滑轨损坏：抽屉推拉不顺畅或滑轨脱落，可检查滑轨是否有异物堵塞，清理异物后涂抹适量润滑油；若滑轨损坏严重，可购买相同规格的滑轨进行更换，按照说明书或网上教程进行安装。

四、家庭健康护理

（一）常见疾病应对

感冒：轻度感冒可通过多喝水、多休息缓解症状。若伴有发热，体温低于38.5℃时，可采用物理降温，如用湿毛巾敷额头、温水擦浴等；体温超过38.5℃，可服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但要注意按照说明书正确用药，避免过量。

烫伤：烫伤后立即用大量流动的冷水冲洗受伤部位15-30分钟，降低烫伤处温度，减轻疼痛和损伤程度。然后用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖伤口，避免感染，若烫伤严重，应及时就医。

（二）家庭急救知识

心肺复苏（CPR）：当发现有人心跳骤停时，立即呼叫急救人员。同

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