极简主义：当全世界都在假装幸福，只有他们找回了真实！

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请问，怎样才能算是幸福生活？

多数人都会毫不犹豫回答：那当然是薪水丰厚，有车有房，受人景仰啦！

然而，他们，却不这么认为。更有甚者，他们其中一员， 当老板主动提出要给他升职加薪时，他吓得当场辞职！

他们，是极简主义者。

极简主义这一词，也许你并不陌生。毕竟这是 苹果创始人乔布斯、脸书CEO扎克伯格都践行的生活方式，还曾受到包括 《时代》《华尔街日报》的美国主流媒体的争相报道， 越来越多人接受和实践极简主义。因为，更少，才是更幸福。

越来越多的财产，内心却越来越空洞

说到极简主义，很多人都会想起 乔舒亚和瑞安。毕竟，是他们，将极简主义推向了世界。

然而，他们并不是一开始，就是极简主义者。

▲乔舒亚（左）和瑞安（右）

当初，在所有人眼里，乔舒亚就是一个妥妥的“成功人士”。

他年纪轻轻就进入了美国的一家老牌大企业。在他19岁时，他赚到的钱就超越了他母亲所拥有的总数，当他22岁时， 他晋升到领导层，成为公司创立130年来最年轻的领导。

他有豪车，豪宅和美丽的妻子。但是，他并不快乐，反而，他的内心只有空虚和不满。

为了化解内心的不满， 乔舒亚试着去购买快乐，他开始肆意花钱，买华丽衣服，度豪华假期，购买各种电子产品和用不上的废物。

但是，这些东西并没有给他带来快乐，甚至让他染上了暴饮暴食的恶习。 他才二十出头，体重严重超标，身材严重走形。

终于，在一个加班的夜晚，他接到了他妈妈的一个电话。让他的内心终于开始崩溃。

他妈妈在电话里告诉他， 她已经是肺癌晚期。她独自去做了化疗和放射性治疗，病情并没有好转。

乔舒亚立即赶到了他妈妈的病床前，啜泣着，不断地向她道歉， 他无比希望过去自己有多花一点时间陪她，然而一切都为时已晚。

▲年轻的乔舒亚和他的母亲

因为他总是加班加点地工作，根本没有时间分给身边的人。

在他妈妈去世的同一个月，他的妻子也离开了他，跟他离婚了。

放弃高薪高管，转身成为生活先锋

与此同时，瑞安的好友乔舒亚，也遇到了同样的问题。

乔舒亚和瑞安很相似，他们都成长在一个相对贫穷的环境中长大， 所以他们都曾认为，幸福快乐的关键就是金钱，只要他们每年能挣五万美元，那一切都搞定了。

后来，快乐的标准变成了每年挣六万美元、八万美元…每年他们都挣到了更多的钱，然而他们却只感受到了： 焦虑、压力、担忧、不堪重负以及抑郁。他们什么都没搞定。

乔舒亚妈妈的死亡，让他们终于看破了：幸福并非源于积累。对财富永无止境的追求，并不能将他们带向有意义的人生。

他们无意间发现了极简主义，发现了一群没有很多物品，却拥有无数快乐、激情和自由的极简主义者。极简主义者的状态，正是乔舒亚和瑞安长期渴望的。

他们都辞去了高薪的工作，将自己花重金买下的上百件无用物品，全部捐赠、转卖。通过减少物品，他们发现，这样反而很快乐，能让生活每天都变得更好，最终过上有意义的生活。

▲乔舒亚和他的衣橱

复制别人的幸福，并不能让你幸福

曾经有人做实验，统计普通人平常的一天，在家里走动的路线。实验对象都是四口之家，住在一般大小的房子里。实验结果是，人们并没有完全使用他们拥有的空间， 日常生活里只会使用到家里百分之四十的区域。

餐厅、客厅和阳台，这三个区域是人们极少涉足的地方。 明明不常用，但人们却为此付出了大量的金钱，甚至背上债务。

▲红点是四口之家一天的动线

我们明明应该是 依照自己的生活方式创造出属于自己的生活空间，不知何时，我们却反道而行之。而这些无用的空间，我们用来堆积各种无用的物品。

因为每时每刻，电视和手机都在向我们重复展示 “完美的生活”：明星、大款、豪门，穿着时髦的名牌衣服，背着名牌包包，快活地出入在他们充满格调的家。

这让我们产生了一种错觉，似乎我们只要买下同款的物品，就能让自己也像他们一样幸福。于是我们不管三七二十一，买下各种对自己无用的物品。

然而，复制别人的幸福，不一定能让你幸福。

你的幸福，源自于你的内心，取决于你自己的定义。关于幸福生活，每个人都有不同的实现方法，而电视和手机上演绎的，仅仅是幸福的其中一面，并不是唯一的答案。

极简主义，并不是要你一无所有

很多人对极简主义都有一种误解，认为若要成为极简主义者，生活中拥有的物品不能超过一百件，不能有车，不能有房，不能拥有事业，不能拥有孩子…

事实上，极简主义跟以上任何一条都毫不相关。

正如瑞安所说：

假如你有一千本书，你不舍得扔掉其中任何一本，因为你喜欢书在书架上的样子，你喜欢书翻动时的气味，你喜欢将你喜欢的书分享给朋友，然后一起讨论书的内容…

那我会说，嘿，留着你的书，一本也别扔掉。

所以，极简主义者当然可以有车有房、儿女成双、事业有成。只要这些对你而言不可或缺，那就没有问题。

极简主义没有规则，它只是一个工具，去除掉我们生活中无关紧要的事物，从而使我们能够专注于人生中最重要的方面，从而获得快乐、满足和自由。

微小的调整，就能成就巨大的改变

极简主义生活，能让你有所作为、反省自身，重新选择自己要做怎样的人，变成一个更好的自己。如果你也想要改变自己，过上幸福生活，那就应该行动起来。

只要在生活中做一些微小的调整，随着时间的推移，最终就会形成巨大的改变。

1.别老是盯着你的手机

第一步是， 减少对手机的过度关注。

在这个信息爆炸的年代，人们走路看手机，吃饭看手机，上厕所也盯着手机… 据统计，人们竟然每天平均会检查自己的手机150次！

除了热线电话，相信没有人会被别人一天找150次。 放下你的手机，专注在重要事情上，别让手机打扰你跟他人的谈话。你会发现，你的生活品质会飞速提升。

2.珍惜你拥有的物品

物品，只有你使用了，对你而言才有价值。

珍惜你拥有的每一件物品，喜欢上它们，常常使用它们，让它们为你的人生增添方便。

如果你认为某件物品你难以使用，无论如何也办法喜欢上它， 它对你而言毫无意义，将它转卖或捐赠，送往需要它的人的身边去。

3.找到你生活中真正重要的东西

不知不觉间，你去掉了所有繁杂，你是时候 该寻找自己真正在乎的事情。

我们可以有很多的选择： 家庭、事业、影响力、朋友、信仰、美等等，每个人的重点都各不相同，但是肯定的是，没人会选择物质和消费。

极简主义就是消除法，去掉你生命中的干扰项，帮助你找到真正的重点。

4.家人反对怎么办？

“我真的很想投入极简主义生活，但是我的丈夫/妻子/孩子/父母…都不认同我，我该怎么办？”

很多人对于极简主义的疑虑，都来自于家人。

毕竟，你也不能突然之间就把家里的电视给扔了，那肯定会引发家庭战争。你们是一家人，你不能单方面做决定。

因为不能随心所欲，你会觉得有点挫败， 但其实这也是有趣的体验。你要学会如何与团体一起行动，一起思考和学习。

你可以从你自己开始，为身边的人做表率，例如：

精简你的衣橱。

献出你的时间去帮助他人。

改变你的习惯。

改变你的锻炼方式。

找回你的爱好。

找回你的使命。

当你开始改变自己，其他人常常也会跟着做。因为他们看到了你改变后的样子——热情、自由和快乐， 所以他们也忍不住想要加入！

所以，从你自己开始。新的一年，来开始新的生活吧。

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