内容简介
你有没有过这样的体验，想专注学习，却仍然刷了三小时短视频？发誓要减肥，结果半夜偷偷啃炸鸡，还安慰自己“吃饱才有力气减”？知道要爱自己，可看到别人光鲜的生活，还是忍不住比较？
这本书不给你灌鸡汤。它分为三个精彩部分，分别是哈佛最神奇的成长课，带你探寻那些看似遥不可及却又触手可及的成长秘诀；深入剖析的心理课，直击你内心深处的困惑与迷茫；还有蕴含着无尽智慧的智慧课，为你点亮前行的明灯。而且呀，课程中还穿插着互动问答和心理小测试，让你在轻松愉快的氛围中收获满满。
这本书里的成长智慧泡一碗面的时间就讲明白了，这本书里的方法，连你家猫都能学会。悄悄告诉你：成长这事，和长胖一样，从来不是因为你努力，而是因为，没刹住车。
作者：石金金
演播：朗微
