素食家庭成长记

发布时间：2025-06-30 23:56

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编者按：

在静华上一篇讲述自己是因为要改变命运而吃素的文章发布后，引起了一波不小的反响，还收到了不少读者的留言，希望静华可以再出一篇文章，分享家人是如何成为素食者的。

选择素食本就是一件不算容易的事，一家人一起吃素更是需要诸多助缘。今天静华将与大家分享，丈夫和女儿是如何在自己的潜移默化影响下成为素食者的故事。

吃素本身或许与改变命运无关，正如静华所说：

“素食不是最终目的，在吃素的生活中逐渐舍弃执着，心安茅屋稳，性定菜根香。”

希望静华今天的分享依然能让看到的有缘人，内心生出一些思考，人生还能这样子生活啊，就好啦。

△素食一家人

上次和大家分享了我素食的因缘及过程，这一篇和大家分享家人为何也开始素食生活的过程。

我先生本人还是很有善根的。我一开始接触传统文化，学习，及后来的素食，他都尊重我的选择。

对于我的信仰（佛教），他还是有敬畏之心的。

但对于我吃素却深不以为然，动物不是就让人杀来吃的嘛！这个观念相信很多人都是根深蒂固。

至于家庭聚会人请客，更不会自讨苦吃的要求兄弟姐妹考虑我的饮食的。

我不劝他吃素，但会劝他不要杀生。

比如他和朋友们一起去吃饭，告诉他那些生猛海鲜啥的千万不能点，大排档里太多杀好做好卤好的，够吃的了。

培养他的慈悲心，不要为了吃而杀生。

我从不劝人吃素。世人总觉得吃素是在受苦，却不知吃素是真快乐！

△静华做的素食

现在生活好了，人家有吃有喝的，想吃啥能买到啥，劝人吃素开不了口。又不是那个吃不饱穿不暖的年代。

我劝人不杀生，市场上太多杀好的或已死亡的肉类可供选择。现代人总体营养过剩，吃得又多。我公众号分享只劝人健康饮食，多运动，多晒太阳。

在家里，我做饭煮菜，也需学习怎么做得好吃点，可口点，经常在厨房琢磨做吃的。

渐渐的，他的朋友们因为大吃大喝这个习惯，又因为是居住海滨城市，海鲜随处可吃，年纪不大就有的痛风，有的肾结石，经常要去看医生吃药。

还有路过医院门口，看到医院的生意那么兴隆，人们排长龙看病，这让他很惊讶，原来饮食对于人的健康与否有这么深的关系啊！

现在他读经典，知道了“饮苦食毒”就是这样子。

慢慢的他对饮食开始要求吃清淡点，对于外面那些吃饭聚餐也没啥兴趣了。有时朋友聚餐或人情请客，在回家路上必须交代我先煮小米粥，说是肚子饿了，啥也没吃。工作忙中午在外面吃快餐后整个人会觉得很不舒服。

△静华女儿做的素食

那时我们经常憧憬买房子，换个较宽敞的生活环境学习环境。虽然那时家里的存款还真不多，好少，但我们坚信会有这一天的。

我郑重地和先生商量，以我们这样的家庭，若能换新房子，我希望家里厨房不要煮肉呀鱼呀这些荤腥。他也答应，能住新房子就不煮荤腥。

后来搬进新房子后，先生履行自己的诺言，有时嘴馋，就买卤熟鹅鸭鱼肉来吃。

厨房、冰箱干干净净没有臭味，很好清洗。磁场很好。

去年和今年，我因为要岀门去外面一大段时间，家里就只有先生一人吃饭。这个人还真是慎独。每天固定时间读经典，自己买菜做饭，各种蔬菜豆腐，搭配合理。花时间去行走晒太阳。这两年受疫情影响，比较空闲，刚好有时间读经学习锻炼身体，学会让身心沉淀下来。

他还加入了一个养生健康医药群，见到群里面的人身体有好多问题，大部分都是饮食岀了问题，更加庆幸自己觉悟的早！于是在群里常常劝人少吃肉类多吃素，晒太阳，多运动。晒自己做的素菜，自己开个公众号，分享一些医药常识及食疗等，分享我做素菜的文章。

做有意义的事让人进步很快，开启开心素食之旅！

△先生和女儿在做饭

女儿是我一个人带大的。

人说父母是孩子的第一任老师，孩子是父母的复印件。

这个复印件小棉袄比我这个原件强多了。

从小不吃垃圾食品，不吃油炸食品、甜品、外面的网红饮料、炸鸡汉堡、海霸王火锅料、不点外卖等等。早睡早起不熬夜。喜欢吃新鲜清淡原味的食物。拿保温杯喝热水。

她读中学时，和同学们一起逛街，同学一只手饮料一只手烤串零食，只有她啥也不要，还心安理得，让同学直呼这人好无趣什么都不吃。

读大学和宿友去吃海底捞火锅，各点各的，女儿点了各种菌菇类蔬菜类白开水汤底。还开心地告知我，以后去旅游，若无素食店，可以找海底捞等这种火锅店去吃饭，就是店里面的肉味海鲜味浓了点。

不用走弯路，从小就接触到好的文化，读经典，练毛笔字，不杀生，不贪小便宜。对于素食更不陌生，她小时候我们去爬山，到寺院拜佛后最喜欢在斋堂吃午餐，说饭菜好好吃啊。

我很感谢娃儿，因为有她，我从一个什么都不懂的人成为母亲后，必须去学习如何与小孩子一起成长，如何相处，努力提升自己。

小孩有自己的人生，成长过程她有自己的抉择。我只引导她走正道。以后吃素或不吃素都尊重她。

我从不要求女儿吃素。

△2012年时的女儿还很小女孩的样子哦

她和爸爸俩人，尊重我的劳动付出，在家我煮啥他们吃啥，但会提出建议，比如太油腻了（以前），做太多菜了吃撑了，对脾胃不好等等。

不回家吃饭会提前告知，免得浪费食物。

那时人家知道我吃素，一般会问到：“小孩呢？吃什么呢？”我云淡风轻答：“就我俩人时我做啥她吃啥。”别人会一脸不可思议——你怎么忍心不给孩子吃肉！又因为小孩子长得不比别的小孩差，身高体重都标准，整个人看起来正气大方，不娇气，还很爱国呢。

以前跟爸爸在一起他们俩会商量去吃点啥，比如去店铺吃粿条面汤，肠粉之类。

现在我们一家去旅游，到一个陌生城市，头一件事就是搜素食店，先吃好了再说。

△这些年一家人的旅行足迹遍布广州、厦门、福建、桂林、福州、中山...

这些年我们走过的地方，发现越是整洁有秩序的城市，比如中山市，素食店多，很用心做还不贵。

那里有一座白衣古寺，古寺有斋堂，斋堂里有我们吃过最好吃的素食自助餐，品种多多，味道纯正，蔬菜寒热搭配合理，凉拌萝卜皮较寒，但又有凉拌辣椒丝，一寒一热，每种吃一点。那个粥啊，熬得浓浓的，香香的，热乎乎，吃一口，只加了一点盐调味而已啊！没加味精啥的，为什么就这么好吃呢？一人才25元哦！好想念！还有万物生素味馆等，都做得很好，吃的人很多并且年轻人居多，好现象。

在广州市这个大城市，那天就近搜了一家素食自助餐，每人39元。但当我们赶到那里，哇，已经人头涌涌了，才11点半而已啊！就没位子了。真好真好，这么多人吃素。二楼有点菜的，环境幽雅，茶水好喝，菜式一般，人均消费了90元。

在一些三四线城市，曾就近走进一家山庄式素食店，只记得贵，吃了什么忘记了，人均消费120元。