合理膳食制度建议每天各餐食物能量分配比例为：()。

学会食物金字塔，合理分配各类食物比例 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #营养配餐指南#

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[单选题]

合理膳食制度建议每天各餐食物能量分配比例为：()。

A.早餐20%，午餐40%，晚餐40%

B.早餐30%，午餐40%，晚餐30%

C.早餐40%，午餐20%，晚餐40%

D.早餐25%，午餐45%，晚餐30%

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发布时间：2023-07-14

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第1题

膳食制度是指把全天需要的（）按一定的次数，一定时间间和一定数量、质量分配到各餐的一种制度

A.蛋类

B.肉类

C.饮料

D.食物

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第2题

下列有关合理膳食和食品安全的叙述错误的是（）

A.能量的摄人与消耗要平衡

B.每天摄人的食物种类应多样

C.每天摄人的食物中肉蛋奶类比例应最大

D.购买食品时要注意查看保质期和生产日期

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第3题

合理营养应该具备的条件不包括：（）。

A.膳食中应该含有人体所需要的全部能量和一部分营养素

B.摄入的食物应该容易消化，并有促进食欲的作用

C.每天应该有规律地摄入各种食物

D.膳食应该对一些与饮食密切相关的疾病能够起到预防作用

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第4题

关于儿童青少年高血压的生活方式干预中不正确的做法是()

A、平衡膳食，控制每日总能量摄入，少喝含糖饮料，养成健康饮食习惯

B、避免持续性精神紧张状态

C、肥胖儿童应控制体重，并增加有氧和抗阻力运动，达到每天60分钟的中、高强度活动量，减少久坐静态时间

D、联合饮食和体力活动干预对降低血压具有协同效应，建议家庭成员、教师共同参与，制定可行的目标，并设置奖励机制(非食物)以促进儿童青少年培养健康的活方式

E、保证足够睡眠时间，6~12岁儿童保证8~9小时睡眠，13~18岁青少年保证7~8小时睡眠

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第5题

合理营养要求通过（)提供满足人体生理需要的能量和各种营养素。

A.营养品

B.膳食调配

C.辅食添加

D.高能量密度的食物

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第6题

某同学午餐食谱如下图，从合理膳食的角度建议他应该增加的食物是蔬菜或水果（）

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第7题

《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（)

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

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第8题

B03《中国居民膳食指南》规定，成年人每天应摄入的谷类食物是多少克建议每人每天烹调油用量不应超过多少（）

A.200～400克，15克

B.250～400克，25克

C.300～400克，20克

D.350～400克，20克

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第9题

《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？()

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

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第10题

疫情期间“停课不停学”。小葵同学在家按课程表准时上网课，每天坚持锻炼,注意（）

A.合理膳食,学业获得发展,身心保持健康

B.（1）合理膳食指全面而平衡的营养,食物中六大营养物质有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、水和膳食纤维

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第11题

以下不属于学龄前儿童配餐原则的是()。

A.多样食物合理搭配

B.专门烹调易于消化

C.制定合理膳食制度

D.充分尊重儿童天性

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