一日三餐的合理热量配比为( )A.25%~30%,30%~40%,30%~40%B.25%~30%,25%~30%,30%~40%C.20%~30%,

每餐分配合理的热量比例，比如40%蛋白质、30%碳水、30%脂肪。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #减脂饮食搭配#

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[单选题]

一日三餐的合理热量配比为()

A.25%~30%，30%~40%，30%~40%

B.25%~30%，25%~30%，30%~40%

C.20%~30%，30%~40%，30%~40%

D.30%~40%，30%~40%，30%~40%

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第1题

一日三餐的合理热量配比为（)。A.30%，40%，30%B.30%，30%，40%C.20%，40%，40%

一日三餐的合理热量配比为()。

A.30%，40%，30%

B.30%，30%，40%

C.20%，40%，40%

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第2题

合理的糖尿病饮食，碳水化合物应占总热量的百分比为（）

A.25-30%

B.35-40%

C.45-50%

D.50-60%

E.60-65%

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第3题

如何正确选择儿童膳食加工方式与调料？（)

A、主副食的选料、洗涤、切配、烹调方法应当科学合理，减少营养素的损失，注意色、香、味、形以提高儿童的进食兴趣

B、宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，加工食材时要完全去除皮、骨、剌、核等，大豆、花生、杏仁等坚果类食物应先磨碎吃

C、烹饪用油宜选择富含必需脂肪酸的大豆油、优质菜籽油等，少用动物油脂每天的食用油量3～6岁儿童25～30克，每次正餐用油每人≯10毫升(不多于一瓷汤勺)

D、学龄前期是味觉形成的关键期饮食宜清淡，每日控制食盐用量少于3克，白糖用量少于10%(全日热量比)，尽量选用天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、柠檬、醋、香草等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等)进行调味

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第4题

零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用。（)

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第5题

一日三餐的安排原则不包括（)

A.科学合理

B.吃饱吃好

C.定时定量

D.膳食平衡

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第6题

青少年的合理膳食制度最好是（)

A.一日三餐

B.三餐一点

C.三餐二点

D.根据喜好随时改变

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第7题

下列关于食谱餐次比例的说法不正确的是（)。

A.将一天的食物总量根据用餐次数、时间按一定数量和质量进行比例分配

B.所有人应遵循一日三餐的原则

C.一般早餐30%,午餐、晚餐占30%~40%为宜

D.合理分布膳食能量,保证一天的能量和营养素均衡

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第8题

一日三餐的热能应当怎样分配？（)

A.早餐(含上午点)28%，午餐30%，午点12%，晩餐(含晩点)30%

B.早餐(含上午点)30%，午餐30%，午点10%，晩餐(含晩点)30%

C.早餐(含上午点)30%，午餐35%，午点10%，晩餐(含晩点)25%

D.早餐(含上午点)26%，午餐35%，午点15%，晩餐(含晩点)30%

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第9题

碳水化合物应占每日提供总热量的百分比为（）

A．10%～20%

B．20%～30%

C．30%～40%

D．50%～60%

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第10题

聪明盖消毒液的标准浓度配比为（)比例。

A.1:40

B.1:45

C.1:50

D.1:60

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