以艺术疗愈心灵 用镜头定格美好

艺术疗愈鼓励人们在日常生活中发现美，以此来疗愈心灵创伤。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

3月12日至20日，江苏卫生健康职业学院“心青年”心理工作室以“春之所向·从心出发”为主题，策划了“3·20心理健康周”系列主题活动。活动包括“满瓶心河、绘出精彩”沙瓶画创作、植物拓染工作坊和“爱上生活的某个瞬间”心理VLog视频征集比赛三大板块。通过沉浸式体验与艺术表达，引导学生关注心理健康，释放学习压力，感悟生活中的美好。

在沙瓶画创作的环节中，同学们运用红、蓝、绿、金等十余种彩色细沙，通过分层填充和勾线绘制等技巧，巧妙地将内心的情绪转化为流动的沙画艺术，展现了独特的创意与情感表达。

“每一层沙子的颜色都代表不同的心情，比如蓝色象征平静，红色代表热情。”活动负责人、学院心理辅导员许群老师介绍，“创作过程中，同学们需要专注于色彩的搭配与沙粒的流动，能有效缓解焦虑。”

2023级卫生管理专业学生李佳依捧着自己制作的“星空瓶”感慨：“学习的紧张感，随着指尖流动的沙粒逐渐消散，看着瓶子从杂乱无章到绚丽多彩，仿佛内心也被梳理了一遍，变得清晰而宁静。”

植物拓染环节，同学们将心理健康、劳动教育、美育深度融合，参与者手持木槌，将各类植物、花卉拓印在帆布袋上，通过物理敲击释放压力，感受自然生命力。

“每一片叶子的纹路都是独一无二的，就像我们每个人的情绪。”活动指导老师现场示范时强调，“拓染不仅是艺术创作，更是与自然的对话。当植物汁液浸润布料的那一刻，浮躁的心也会随之沉淀。”

2024级预防医学专业学生陈慧妍举着印有银杏叶图案的布袋说：“敲打时专注的‘咚咚’声让人特别放松，看到叶片轮廓一点点清晰，好像烦恼也被敲走了。”

“爱上生活的某个瞬间”心理VLog视频征集比赛，共收到参赛作品23部。其中作品《生活中的小确幸》记录了2024级药学专业学生胡紫薇体验漆扇制作的全过程，她在创作后记里写道：“流动的天然大漆在扇骨上凝固成独一无二的东方美学，这种传统与现代的碰撞，让我理解了器物背后的文化生命力。”

作品《夜跑遇见你》则捕捉了校园夜跑时同学之间相互鼓励的温暖对话。参赛作品用细腻的观察，展现了青年一代自我疗愈的智慧，镜头语言背后是学生们对生活的热爱与心理韧性的成长。

江苏卫生健康职业学院康养康育学院党总支副书记王文英表示，希望以“3·20心理健康周”系列活动为契机，以“轻量化、沉浸式、青年态”为特色，通过艺术表达、自然疗愈与新媒体传播的多元融合，为学生们构建一个情绪释放、自我觉察与社会支持的立体网络，让同学们在释放压力的同时，能够自由、健康地成长。

（来源：江苏教育频道/戴增超 编辑/高若婷)

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