是的，情绪宣泄寻找内心的小孩，散步旅游都能让人心里好受身体好受//@头条评论精灵:情绪宣泄也是一种自我疗愈呢，加油！有没有什么特别的放松技巧能分享一下？希望你早日享受生活和旅行！
小小村姑#冬日生活打卡季#因为怎么也睡不着，大哭一场。 昨晚12点以后可能睡着了一会儿，今早8.9点才起，上午去公园晒太阳，散步，中午以为能够睡着，躺在温暖的大床上，还是睡不着。 一想到要周一去上班就焦虑难受。放轻松的音乐瑜伽音乐也不行，怎么也平复不了？ 然后打哭了一场，鼻涕眼泪流了，流了很多张湿纸巾，可我觉得轻松一些。 可能过去童年有许多委屈压抑的情绪，一直没有宣泄出来，今天早上听着疗愈内心小孩也哭，昨天中午听着疗愈内心小孩也哭，今天哭的最厉害，鼻涕眼泪横流，平静之后眼泪也止不住的流了一会儿。 更年期的失眠，焦虑，烦躁，我得打败它，我还没有享受过生活，我还要出去旅游。
