情绪和压力管理技巧培训教材.ppt

发布时间:2025-07-03 20:46

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情绪与压力管理技巧 主讲 侯熙儒 世界知名咨询顾问机构美国 THOMAS GROUP公司顾问,曾协 同美国专家在金杯集团、康佳集团、 恒安集团的咨询项目 -目前为知名心理咨询机构林紫咨询 的企业培训师及多家顾问公司的签 约讲师。 本人专攻的课程 沟通100分的奧秘 近期服务的企业:中国移动、南方 情绪与压力管理 电网、东莞电信、中国银行广州分 高效执行力 公司、安踏集团、特步集团等。 时间管理 课程目标 了解优良心态和情绪在工作和人生中的重要性 建立平和又积极的心态,舒解不良压力 掌握激励自己与激励他人心态的方法和技巧 培训内容 心理学家对情绪的研究 二、心理学家对压力的研究 三、情绪与压力产生的来源 四、不良情绪与压力的调试心理技巧 五、在现实中调试积极的心态 压力自我觉察练习 10000000000000000001 100000000000000000001 100000000000000000001 100000000000000000001 1000000000000000000 100000000000000000000 10000000000000000000 问题:向左转?向右转?转动的速度有多快? 第一模块 心理学家对情绪的研究 哈佛大学现象 《幸福心理学》:哈佛大学“受欢迎率”排名第一名课 程,超过了哈佛大学历来的王牌课程“经济学原理 讲求实际的哈佛学生中20%选修此课,听课者向教学委 员会反馈,这门课“改变了他们的一生 哈佛大学泰勒本沙哈尔先生的《积极心理学》享有很高 声誉,五个哈佛学生中,就有一人选修他的课 现代竞争的实质 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机, 但同时也是一个人的乐观精神的较量。 心理学在企业管理中的重要性 心理学作为一门探索人类奥秘的科学,是今天公 司每个主管和员工做好工作的必修课程 近年来科学家对大脑的研究进展 情感的大脑理智的大脑

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