这3种生活中很常见的食物，拉入“黑名单”吧，为了身体健康！

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现在的人越来越注重养生，其实养生就是将日常生活中的一些小细节都注意起来，并且对于身体有害的一些习惯和一些食物都要及时的进行避免。而在生活当中总是有很多食物隐藏的非常的不错，这一些食物会经常出现在我们的身边，很多人甚至还不知道它对于我们身体造成的影响。

这三种食物为了身体健康，尽量拉入黑名单。

第一种：粉丝

在生活当中粉丝是非常常见的，并且在各种汤中都会加入粉丝起到一定的调味作用，大多数情况下粉丝都是用豆类的食物或者是淀粉一类的食物进行制作的。粉丝的味道非常的不错，并且最重要的一点是它非常的方便储存，所以受到了很多家庭的喜欢。

但是小编要建议大家粉丝在吃的过程中不宜吃得过多，因为加工过程中为了成型和方便储存会添加非常多的食品添加剂，而这种食品添加剂在进入身体之后，则会影响到我们的身体健康，如果经常吃的话，对身体影响会更大。大多数的粉丝都是非常不易消化的，所以说过多的粉丝在进入身体之后可能会在肠胃中堆积，长时间不消化的话对肠胃造成的负担是非常大的，有可能会引起一些肠胃方面的疾病。

第二种：隔夜菜

在日常生活当中隔夜菜是非常常见的，现在的人们非常注重的养生，所以说每天都会炒点菜吃，而如果炒得过多没有吃上的时候又不舍得将其丢掉，所以会放到第2天继续吃，对于隔夜菜来说影响最大的就是口感问题，经过一夜的存放，口感会出现大幅度的下降，并且食物的营养也会有所下降，最重要的一点是，如果不注意储存的话，空气中的细菌可能会落在饭菜上，直接使用的话，则会影响身体的健康。

第三种：放久的水果

在日常生活当中，水果是必不可少的一种，水果往往都非常的香甜受到了很多人的喜欢，所以说在家中总是会有各种各样的水果，如果水果的存放时间过长没有注意储存方式的话，对于身体造成的影响会较大，因为水果长时间放置有可能会出现便秘的情况而产生黄曲酶素。这种物质在进入身体之后，可能会直接影响到我们的身体健康，甚至会增加癌症的发病几率。

所以说在生活当中，一旦水果储存时间过长，出现了不新鲜的情况的话，最好及时丢掉，避免对身体产生过多的影响。

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