【中心新闻】心理中心开展新冠疫情下心理减压团体心理辅导活动

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心海导航网讯（通讯员 赵君）为了缓解大学生因疫情带来的心理压力，提升幸福感，在“国际妇女节”来临之际，学生处大学生心理健康教育与咨询中心（以下简称“心理中心”）于3月8日举办了“女神，你好”新冠疫情下心理减压团体心理辅导活动，活动由心理中心主任、CPS注册心理师张丽波带领。

近期疫情多地频发，学生返校后面临封闭式管理、网络上课，还有部分学生隔离等情况。引起一些学生情绪不稳，甚至影响到自身的学习和生活。心理中心在校内发布招募令，先后有30余人报名，经过入组访谈等流程，网络团体心理辅导在企业微信上成功举办。入组成员经过破冰热身活动进入互动环节，每个成员通过讲述自己的疫情故事，回忆与身边的亲友携手面对困难，共同成长；活动中通过芳香疗法和放松技巧让疲惫的身心获得宁静，通过讲述“疫情中开心的事儿”获得更多前进的力量，勇敢面对当下疫情。大家还分享了心目中女神的形象，如何与异性打交道等心得。

大家纷纷表示，通过本次活动，通过讲述、改写自己的疫情剧本，在叙事中提升心理资本。增强了心理调适能力，学会了自我调节和减压放松，心理中心将根据上级部门关于常态化疫情防控部署要求，坚持以人为本，突出人文关怀，关心关注师生员工疫情防控持久战中心理健康问题，加强疫情防控体系讲师队伍建设，搭建好疫情防控师资交流共享平台，建立健全疫情防控师生员工心理援助服务长效机制，持续筑牢学校疫情防控心理屏障，坚决打赢疫情防控狙击战，为实现我校的长远建设发展保驾护航。

（供稿单位：大学生心理健康教育与咨询中心 审核人：张丽波）

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