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1、快乐生活，快乐工作 王健,测试,测试：你最想要的东西是什么,53,21,8,5,金钱,家庭幸福,权利职位,漂亮妻子 英俊丈夫,你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长,如何获取你想要的东西,心 态,心态就是一个人对自己，对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态 度，对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事所持的观点和态度,空杯心态,心理学中有种心态叫“空杯心态”。何谓“空杯心态”？古时候一个佛学造诣很深 的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时他态度 傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为 他

2、沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为 什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师 的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教,接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好 的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里 对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我 们才能成长的更快、更好,不同的人 对待同一件事物会有不同的心态,不同的人 同样的遭遇+不同的态度=不同的人生,不同的人 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面,心态三种不同的体验,两个邻居

3、一起去上班，在路上碰见了一群抬着棺材送殡的队伍。第一个人说： 今天太倒霉了，一出门就碰见棺材，今天肯定干什么都不会成功，肯定要倒霉。结果 他越想越倒霉，想着想着不小心闯了红灯，被警察开了罚单，不得不去银行缴费这一 来上班就迟到了，到了公司，因为迟到又被领导扣了50元钱。100元钱没有了，再加 上领导警告他再迟到就下岗，所以他一天的心情都很郁闷，而且他一直想不开，越想 越郁闷，觉得自己不走运，公司对待他也不公平，领导对自己也不赏识，于是找了个 机会就辞职了，而领导正好想把他辞退，所以也没挽留这样一来，这个人越想越生 气，去找新工作也处处碰壁，干什么事都觉得窝火，大半年都呆在家里，家里也常常 硝烟

4、弥漫,不同的人：对待同一事物会有不同的心态,而碰见棺材的第二个人却说：太好了，棺材、棺材，升官发财。我今天肯定干 什么都会成功。原来很难合作的客户经过谈判与他合作了，原来不想做的工作因为 今天心情好也做的很顺手，工作表现得越来越出色，也得到了领导越来越多的表 扬，慢慢地变得业绩越来越突出，后来他的领导退休了，老板就任命他担任部门经 理。有一天晚上他想起来，觉得那口棺材真灵，又升官又发财，不出半年，我就升 官发财了,不同的人；对待同一事物会有不同的心态,对于同一个事物用不同的心态处理，就能得出不同的结论，关键 是你用什么样的心态去对待它,在文化大革命时期有两位教授，一位是中文教授，一位是音乐教授

5、，他们都是一 个学校的，并同时被打成右派、臭老九，最后被下放到一个偏远的农村参加劳动改 造，他们的任务就是天天锄草。1年之后，中文教授含恨而死，可是音乐教授却整天 很快乐，还唱着歌,不同的人 ： 同样的遭遇+不同的态度=不同的人生,一晃6年过去了，国家给这两位教授平了反，这位音乐教授又回到了原来的大 学走上了讲台。很多人发现，这位教授和6年前一模一样，没有多大的变化，甚至比 原来还神采奕奕。很多人问他这6年是怎么熬过来的？这位教授说：其实也没有么， 我就是锄草的时候按照4分之4拍的节奏，唱着歌、锄着草，这6年就这样过来了,不同的人 ： 同样的遭遇+不同的态度=不同的人生,同样的遭遇，由于态度不

6、同，人生的结局就会不同。所以在生活过程中，如果 你能换一种心态去面对，可能就会是另外一种风景，另外 一种境界,在美国有一位女士叫塞尔玛，她的丈夫在美国南部的一个大沙漠里服役，她作 为随军家属也去了军营。在大沙漠里每天的温度是45摄氏度，他们住的是铁皮房， 周围是印第安人和墨西哥人这些土著人，语言不通，更不幸的是她的丈夫因执行任 务去远征了，就剩她一个人孤苦伶仃地在军营里生活。那段时间她度日如年，心情 极度郁闷，于是她给父母写了一封信，告诉他们她在这里很痛苦，很想回家。在不 停的盼望中，父母终于给她回了一封信，上面写了这样一句话：两个人从监狱的铁 窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却

7、是天上的星星,不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面,开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。 这种心态变化之后，她就开始转变自己的行为，开始和当地的土著人交朋友慢 慢地她发现这些土著人很淳朴、很善良、很友好，还送给了她很多礼物，有陶器、纺 织品等等。她对这里土著人的文化产生了浓厚的兴趣，并开始对此进行研究。看到仙 人掌能在45摄氏度的高温之下茁壮成长，其顽强的生存力

8、使她十分震撼，于是她又开 始研究沙漠中的仙人掌。从此，她的心情天天沐浴在春光之中,不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面,不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面,这位女士前后周围的环境都没有变化，还是同样的沙漠，同样的人，一样的高温，一样的孤苦伶仃，而她的心情由于郁闷、痛苦变成了快乐，使她对周围环境的看法也发生了变化，这就是心态的力量,后来，她回到了城市，把自己这段经历写成了一本书，书名叫：快乐的城 堡，这本书在美国畅销了13个月。书的核心观点是：人可以通过改变态度来改变 自己的命运,如何拥有快乐的心情,1、改变不了的事情就改变态度 2、发现美好，乐观豁达，聚焦美好 3、活

9、在当下，乐观每一天 4、只看自己拥有，不看自己没有的,你工作快乐吗,每个人心里都有一个答案,37.72%的调查对象选择了总的来说是快乐的,41.64%的调查对象表示不快乐的时候多,20.64%的调查对象表示很痛苦，想换工作,生活就像一面镜子 整理自己的情绪 拥有健康的心态 创造美好的生活,工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活,拥有快乐工作的心态能力,1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队,如何拥有快乐工作的心态,工作三境界：勤于工作 乐于工作享受工作,愿您快乐,谢谢大家

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