过敏性鼻炎预防方法

预防过敏性鼻炎，避免接触过敏源 #生活知识# #健康生活# #疾病预防#

过敏性鼻炎预防方法

2023-04-18 07:29:07收听：11093

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过敏性鼻炎预防方法

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过敏性鼻炎预防要做到以下几点。第一个就是避免过敏原的接触，这是最关键的，也是最难做到的。举个例子，比如对花粉类过敏。在国外，现在我们国家也有这样的花粉指数。也就是说花粉期季节到了，就要开始预防。有些时候还建议病人提前用药，提前半个月开始就要服用抗过敏的药物。在花粉季节要减少外出，即使要外出，也最好选择像汽车这种交通工具而要避免像步行、骑车或者户外跑步锻炼，这样会有效地减少过敏原的刺激。像尘螨在南方是比较多见，因为遇到潮湿的空气，尘螨滋生非常快。所以在家庭环境中，要注意避免屋内的湿度过高，灰尘积累过多。被褥、被套、枕套要勤洗勤换，经常太阳底下晒一晒，或者经常做尘螨的清理工作。对于食物类过敏的患者，要避免摄入常见的容易过敏的食物，这也可以有效帮助预防过敏性鼻炎的发生。还有发现很多就是紧张、焦虑的情绪，也是导致过敏性鼻炎发生很大的原因。特别像现在社会里面，工作压力都非常大，生活节奏很快的情况下，要特别注意避免。要学会适当的调节自己情绪，减轻焦虑、抑郁情绪，也可以有效的避免过敏性鼻炎的发生。

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