高效学习，就用“费曼学习法”和“五环学习法”！(学习工具)

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（原文见于微信公众号“启星计划读书会”）

费曼学习法

费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼。学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Review （回顾）、Simplify （简化）、Teach （教给别人）。

费曼学习法主要包含以下四步：

第一步：假装把它(知识、概念)教给一个小孩子。

拿出一张白纸，在上面写下你想要学习的主题。想一下，如果你要把它教给一个孩子，你会讲哪些，并写下来。你要假设此时此刻你的教授对象不是你自己那些聪明的成年朋友，而是一个8岁的孩子，他的词汇量和注意力刚好能够理解所有的基本概念和关系。

许多人会倾向于使用复杂的词汇和行话来掩盖他们不明白的东西，但问题在于，这样做只能糊弄我们自己，因为我们不知道自己也不完全理解某些知识概念。另外，使用行话会引发周围人对我们的误解。

当你自始至终都用孩子可以理解的简单的语言写出一个想法（提示：只用最常见的字词），那么你便迫使自己在更深层次上理解了这些内容，并简化了概念和观点之间的联系。如果你尝试用这个方法，就会清楚地知道自己在哪里还有不明白的地方。假装教小孩子带来的紧张状态是很好的——预示着你更进一步学习的机会到来了。

第二步：回顾。

在第一步中，你会不可避免地卡壳，忘记重要的点，不能解释清楚，或者不能把重要的概念联系起来。

这种反馈相当宝贵，因为这说明你已经发现了自己知识的漏洞和边缘。发现自己能力的界限也是一种觉悟，你刚刚就创造了一个！

回顾是你开始进一步学习的起点。现在你知道自己在哪里卡住了，那就回到原始材料，重新学习，直到你可以用最基本的术语解释这一概念为止。

认定自己知识的界限，会限制你可能犯的错误，并且在应用该知识时，可以增加成功的几率。

第三步：将语言条理化，简化。

现在你手上有一套自己的手写笔记，检查一下确保自己没有偷偷地从原始材料中借用任何行话。将这些笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。

把这个故事大声说出来，如果这些解释不够简单，或者听起来比较混乱，这反而是很好的现象，这意味着你想要理解该领域，还有很多的工作要做。

第四步：传授

如果你真的想确保你的理解没什么问题，就把它教给另一个人（理想状态下，这个人应该对这个话题知之甚少，或者索性就找个8岁的孩子）。检测知识最终的途径是你能有能力把它传播给另一个人。

费曼学习法的优势

费曼学习法不仅是学习的妙方，还是窥探不同思维方式的窗口，它让你将原始的想法撕开揉碎，从头开始构建。这种学习方法也会让你对观点和概念有更为深入的理解。

更重要的一点是，当其他人对于某个主题或问题缺乏深入理解或表达不清时，你仍然可以借助费曼学习法，尝试用自己的语言和逻辑去解读和理解这个问题。这样做不仅能让你更深入地理解这个问题，还能让你在没有额外信息的情况下，独立地理解和解决问题。这种能力依赖于归纳和推理能力，以及你已经建立起来的知识基础。简单来说，这是一种透过现象看本质的能力，一种即使在信息不完整或模糊的情况下，也能够快速、准确地理解问题的能力。

五环学习法

五环学习法是企业家张萌老师提出的学习方法。五环学习法可以简化为五个字：Learn（学）、Think（思）、Practise（做）、Teach(教)、Win （赢）。

五环学习法主要包含以下五步：

第一步：学

学习的第一步是知识汲取。我们每个人都有自己的知识框架体系，而汲取新的知识会帮助我们搭建自己的知识框架体系。我们只有在学习大量的知识，进行大量输入的基础上，通过良好的自我管理，才有可能输出。

学习的方法有很多种，比如阅读、以人为师、参加培训班和行走有力量。当我们学习完知识后，要进行复盘，可以使用复盘三步法：1、我学到了什么新知识？2、我改变了哪些旧有认知？3、我该怎么做？

随着我们持续不断地汲取知识，我们的知识储备自然就增加了，我们解决问题的能力也提升了。

第二步：思

思，就是思考思索。可以通过提问、复盘、写思维导图等方式去发挥思考的价值，但如果你没有思考的过程，根据艾宾浩斯遗忘曲线，你会很快地遗忘所学的知识。

思的过程其实也是问的过程，是新知与旧知产生冲突的过程。学会问自己以下3个问题：1、你同意哪些观点？为什么同意？2、你不同意哪些观点？为什么不同意？3、你如何应用这些理论去达成目标？

当我们潜心探索所学知识，不断提出问题并寻找答案时，这些知识会逐渐被提炼和内化，成为我们自身知识体系的一部分。在这个过程中，我们的“知识殿堂”将变得更加丰富多彩。

第三步：做。

做，也叫实践，就是要将我们所学的知识真正运用到生活中，做到“知行合⼀”。看似我们已经积累了丰富的知识，并形成了自己的体系，但实际上，我们只能保留所学知识的50%，只有我们将所学知识真正运用到实际中，我们才能更深入地理解这些知识并强化自己的认知。

第四步：教

教，是最高级的学习方法。教既是分享的过程，也是输出的过程。教不仅可以培养思维能力，也可以提高表达能力。学会的最高标准即是会教。

第五步：赢

所谓赢，就是让知识变成生产力，为你创造价值。我们学习知识最终要实现的目标就是知识变现。在知识付费的时代，我们不仅要积极获取知识，更要学会总结自己的优质方法，并将其传播出去。只有当别人使用这些方法并感受到其实际效果时，他们才会真正信任我们，并愿意为之付费。这样，我们不仅能够提升自己的影响力，还能够为他人提供真正有价值的服务。如果能将知识转化为实际收益，无疑是最高级别的学习成果。总之，赢就是以结果为导向，通过学、思、做、教这四个环节，最终达到的自己和他人共赢的一种状态。

学习优质的方法固然重要，实践也同样必不可少，希望你在领悟学习方法的内涵之后，结合自己的性格和需求，形成独属于你的学习方法！

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