工作压力大睡眠不足怎么办

保持充足的睡眠，睡眠不足会加剧压力反应。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力源识别#

男,33岁,最近好累啊！。。。。。。。。凌晨三点下班，四点睡觉，早上九点又开始做生意。。。。感觉瞌睡都要欠帐了。。。。。 有几年了，工作不完成就睡不着觉，吃不下饭，本来老板安排的是几天的工作，但是总想一下子就做完，甚至要通宵几天，但其实时间并不紧张。如果不做完反而也会失眠，会一只睁着眼睛到早上。 (匿名) 男,感觉最近刚开始上班，每天就上8个小时的班，早8.30－17.00一下班吃完饭就躺着睡觉，不到10点肯定在睡梦中了， (匿名) 女 烦死了，烦死了，睡个觉都睡不到清净，领导又催电话了……催催催催个屁，昨晚加夜班，本来还想，睡个好觉，结果又被打扰了…… 前段时间一直在家，现在在一家公司培训，晚上闭上眼睛就睡不着了。第二天特别累，连续4天了。都睡不着。 工作压力大，经常睡觉睡不好，压力大的经常哭，下班很晚，做销售工作已经两年多了，加了两年多的班了，你说我该怎么办 (匿名) 男,自从开业后，人都累死了，从早上九点忙到凌晨四点……以前闲着的时候，渴望充实，现在忙的时候，又想好好的睡一觉……为了拼搏，人生不易啊！ 女 昨晚四点半才睡，今天刚好周末孩子不上课，想多睡一会儿，该死的老板又叫我出去谈业务，烦死了烦死了烦死了烦死了烦死了， (匿名) 男,33岁,还美团补差价还有二十几块钱，好难挣啊！！除现在没工作和日结外 女,21岁,双相情感障碍上报了还办了慢性病还能考驾照吗？听别人说只要上报了就不能考驾照，交警车管所会查到的，不让你考或注销驾照，但是有人说只要情绪稳定没有办残疾证就可以考。我也不知道双相患者到底能不能考驾照我也不知道该听谁的，所以双相患者到底能不能考驾照？会不会被查到或者调你的档案？ (匿名)

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