早餐菜单
发布时间:2025-07-06 15:56
营养早餐:为孩子准备多彩的早餐菜单 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #亲子教育分享#
早餐菜单(一)
饭品类:橙汁、黑加仑汁、冰水、热豆浆、热牛奶
水果类:西瓜、小桔子、青枣
甜品类:糖水菠萝、糖水荔枝、纯酸奶、草莓酸奶
麦片类:卜卜米、玉米片、香蕉干、全麦维 配(葡萄干、冷牛奶、菠萝卡)
沙拉类:蔬菜六种(黄瓜、圣女果、玻璃生菜、双花、胡萝卜、紫
包菜) 配(千岛汁、法汁)
中式凉菜类:夫妻肺片、风味金针菇、泡黄瓜、舂紫干豆 镜面盘:什锦面盘
热菜类:白水土鸡蛋、腾冲风味炒饵块、培根金针菇卷、干椒苦菜、
火腿丝炒芥兰、黄油烤土豆角、清水玉米棒、瓜片炒虾仁、香煎西腿、川香鸡柳、华夫饼(配蜂蜜)、农夫香干 明档台:煎蛋、煮品(米线、饵丝、鲜面、粉条)
冒子:红烧牛肉、杂酱、排骨、香菇素冒
主食:皮蛋瘦肉粥、白粥、稀豆粉
糕点类:土司、法包、全麦包、黑麦包、牛角包、黑森林、水果丹
麦、小软包、香蕉蛋糕、黄油蛋糕
蒸点类:小笼包、紫米糕、油条
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