白领健康采购瘦身食品食材选购

记录食材采购心得，让饮食更健康 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食心得#

　　年轻单身白领单身居多，由于工作忙、时间紧，往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始，下面的八点建议将会使采购更健康、愉快，而且成本还更低。

　　1.选择为单身设计的菜谱

　　要充分享受在家做饭的愉快，同时还不浪费，你需要合理的菜谱。有很多为一个人或两个人设计的菜谱，或将普通菜谱的份量减半。要知道，自己做菜时有充分挑选自己喜欢菜的自由，遵从自己习惯和爱好是减肥成功的一大要素。

　　2.检查保质期

　　超市希望先出售临近保质期的商品，所以这些商品会排在货架的前面。对一个人来说，这些商品可能会在没有吃完前变质。所以在购买牛奶、果汁、松软奶酪、或者鸡蛋时，要看看包装上的保质期，选择剩余有效期较长的商品。

网址：白领健康采购瘦身食品食材选购 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1134639

相关内容

健康食材选购
健康食材选购.pptx
家庭厨房健康食材采购方案.docx
健康食材选购与预算管理如何在有限预算内精明选购健康食材？
绿色食品采购：打造健康生活的新选择
宝宝食品安全选择和购买健康食材.pptx
减肥瘦身食物清单 低卡健康的瘦身食材
你真的会选购食材吗？
健康食材的选择与购买指南.docx
食材选购的小窍门.pptx

随便看看