三联生活周刊：Life Hacking，对抗碎片化生活的草根运动

每周运动三次，提升生活质量 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #运动生活心得#

主笔◎尚进 　　2003年，英国科技记者丹尼·布莱恩深受注意力涣散的困扰，向70个以高效率生活作风著称的朋友请教方法。他发现，这些人大都发明了一些聪明的小技巧，有高科技的，也有低科技的，帮助自己管理时间和注意力，比如一些任务表(to-do-list)小软件，管理电子邮件的小技巧，甚至一些避免浪费时间的小仪式。于是，他自己也写了一个小程序，上网的时候，每10分钟就会有一个窗口冒出来一次，问自己是否在浪费时间。 　　在一次技术圈的聚会中，布莱恩做了一个演讲，介绍这些极客的人生管理技巧，取名“Life Hacking”(生活黑客)，有点向技术讨回生活的意思。 　　从此，lifehacking就如滚雪球一般，变成一场庞大的草根自救运动，帮助人们在碎片时代有效分配注意力。他们发明一些技巧和方法，实实在在地解决手头的问题，比如怎么清理电子邮箱，怎么对付垃圾邮件，怎么管理时间，简化生活，提高工作效率，活得快乐一点。 　　去年，《纽约》杂志的记者山姆·安德森采访了梅林·曼，当年lifehacking运动的另一位发起人之一。这人大概是他见过有史以来说话最快的人，他的语汇和说话方式都采用了lifehacking的原则，每句话都断成原子状态，然后迅速重新组合。 　　梅林·曼当时也处于一种怀疑人生的状态，觉得自己被“太多的输入”淹没，不知道如何管理太多的信息流。听了布莱恩的演讲后，他创建了第一个lifehacking网站43folders.com，这个名字取自戴维·艾伦的《搞定》(Getting things done)。《搞定》是一本时间管理学著作，作者在书中号召大家用43个文件夹建造一个三维日程表，科学管理自己的任务列表。《搞定》对lifehacking运动影响极大，基于此书方法的时间管理软件就有100多种。 　　曼发明了一种叫hipster PDA的东西，其实就是拿一沓3×5英寸的卡片，用夹子夹起来，别在后裤兜。每一张卡片都可以作为一个收集箱(Inbox)，无论走到哪里，想到什么事情，都可以随时拿出来记录，等回到家或办公室，马上处理这些卡片。这么个不起眼的小发明在lifehacking圈内却很受追捧，被认为是一种原始简单却行之有效的个人信息管理方式，衍生出许多不同的版本。 　　曼现在俨然是一位时间管理大师，给大公司做效率咨询，他管理着好几个网站。去年，他发现自己患上了多动症。 　　这就是lifehacking运动的反讽之处，作为一种对抗碎片化生活的武器，它可能会变得非常消耗精力，分散注意力。你花上一整天时间阅读那些文件归档技巧或者组织软件，到头来却让自己的生活变得更乱。 　　正如梅林·曼所说，一切最终归结于“快乐”问题。你允许自己的注意力走到哪里，只能说明你是个什么样的人。你疯狂地上网，无非是因为现有的生活、手头的工作，没有让你的大脑得到足够的多巴胺，或者只是你没有得到足够温暖的拥抱。 转自新浪新闻： http://news.sina.com.cn/c/sd/2010-08-23/161220957531.shtml

网址：三联生活周刊：Life Hacking，对抗碎片化生活的草根运动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1136060

相关内容

【生活黑客】Fucking Life or Hacking Life...
《美食美酒美中国》三联生活周刊
三联生活周刊
招聘｜《三联生活周刊》招聘记者、新媒体运营
三联生活周刊2012年第41、46期.总第705、710期.2册合售
重拾阅读的乐趣，《三联生活周刊》带你深入思考人生
怎样一键购买《三联生活周刊》？
生活节奏快没时间运动？绿瘦：碎片化运动了解下
孙子五事之生活黑客控制
《食遍中国系列（15册）》三联生活周刊

随便看看