给老人一个舒适的家

给老人提供舒适的坐垫，减少久坐不适 #生活技巧# #居家生活技巧# #老人#

　　1.屋要高  住房需空气好、阳光足，才能有利于老年人的身体健康。实验表明，居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度增高，影响室内空气质量，还会使人感到压抑。 

　　2.台面低  无论是固定台面（吊橱）或是移动的台面（家具）都应低，特别对于身体虚弱、手腿不便的老人来说，台面高度应更低些，一般以方便适用、不经常爬高取物为准。 

　　3.地不滑  最好使用优质无釉砖、防滑砖、木地板和强化地板等，忌用花俏和几何形图案的地砖，以免产生视觉偏差而滑倒、跌跤。

　　4.光线足  由于老年人视力衰退，因此室内采光和照明应充足。室内采光是指室内能得到的自然光线，一般要求一天日照要确保在3小时以上，窗户的有效面积和房间的地面面积之比最低不应小于1∶15。 

　　5.色彩适中  老年人居室四周可用浅色或白色，而桌椅、沙发、床上用品等宜用鲜艳的颜色，以增加喜庆、热闹气氛。

　　（《大众卫生报》8.13 兰小英）

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