唐黎之博士: 早餐应该怎么吃才健康？远离粥、包子、馒头、油条、饼、面 远离传统的高碳水饮食。可以吃鸡蛋、核桃、白水、柠檬水以及其他高蛋白的食物，要学会看配料表，碳水含量高、以及以白砂糖为主的配料食物都要谨慎。毕竟现在科技与狠活太多了。#早餐 #减肥 #糖尿病 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动

早餐可以吃鸡蛋搭配全麦面包，提供蛋白质和复合碳水化合物。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #早餐健康食谱#

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早餐应该怎么吃才健康？远离粥、包子、馒头、油条、饼、面 远离传统的高碳水饮食。可以吃鸡蛋、核桃、白水、柠檬水以及其他高蛋白的食物，要学会看配料表，碳水含量高、以及以白砂糖为主的配料食物都要谨慎。毕竟现在科技与狠活太多了。#早餐 #减肥 #糖尿病 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动

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网址：唐黎之博士: 早餐应该怎么吃才健康？远离粥、包子、馒头、油条、饼、面 远离传统的高碳水饮食。可以吃鸡蛋、核桃、白水、柠檬水以及其他高蛋白的食物，要学会看配料表，碳水含量高、以及以白砂糖为主的配料食物都要谨慎。毕竟现在科技与狠活太多了。#早餐 #减肥 #糖尿病 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1139020

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