科普：为什么要饮食规律

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　　都市快节奏的生活常常饮食没有规律，为什么要规律饮食呢？原来是因为人体肠道消化细菌和人体生物钟几乎都有着严格的生理变化规律，破坏这个规律会影响着人体健康，让我们都养成饮食规律的好习惯吧！

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