愉悦身心·舒缓压力，这场心理活动了解一下啦

发布时间：2025-07-08 06:40

跳舞可以缓解压力，带来身心愉悦 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #舞蹈基础课程#

2022-04-01 19:57 来源：光明群团

undefined

3月29日下午

光明区凤凰街道在职工服务中心

举办了主题为“愉悦身心·舒缓压力”的

心理互动活动

此次活动自3月29日至31日分3场进行

现场落实疫情防控措施

来自街道机关及社区的40余名干部职工

和心理咨询老师一起展开现场互动交流

集中学习心理知识，舒缓压力

活动中，凤凰街道党建工作办邀请国家二级心理咨询师墨兰到场授课。墨兰首先为对疫情防控贡献力量的街道职工点赞，她表示，在高强度的工作环境下，工作人员更应该注意纾解自身心理压力，培养积极健康的心态。

活动以团体辅导的形式开展，通过团体内人际交互作用，促使个体充分认识自我减压的重要性，认识自我、探讨自我、接纳自我。通过互动、案例分析等授课方式，讲述心理健康对人生的重要性，以及维护心理健康的技巧。

职工金女士说：“疫情防控期间，工作和生活都面临一些压力，多少会出现焦虑情绪。通过参加活动，更清楚地了解自己的情绪，增强了对生活的信心，将以最佳的状态投入到工作中去。”

凤凰街道相关负责人表示

此次活动目的在于

让职工掌握自我心理调适方法

培养积极健康的心态

今后凤凰街道将多组织开展心理活动

引导职工增强心理健康意识

提高心理健康水平

培养积极向上的生活态度

快乐工作、健康生活

图文：凤凰街道

编辑：王宇琦

审核：徐晔昕、王晓婷、陈圆圆

责任编辑：