高强度的工作，你受得了吗？

我跟老婆吵架，她说我变了，我回她：那你变了吗？她说：我变得更爱你了，这不就是变了吗？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #幽默段子合集#

01.

分享一个我在使用的读书方法：

首先，只读经典，其他不读。

第一遍，不做笔记，轻松阅读。

然后看点别的书。

第二遍，挑重点读，因为你有印象，不重要的地方跳过，只看重点，然后反复思考，慢慢消化。

在以上的过程中，不需要记笔记。

我笔记记得算多了，后来发现真的不怎么看，以前记了几十万字的笔记，看过的次数屈指可数。

记笔记会极大增加你看书的压力，先培养自己长期坚持看书的习惯要比记笔记重要的多。

如果你能把平时刷手机的时间，换成没事看几页书，这就已经很不错了。

02.

提问：王老师，工作压力太大怎么办？心里不想放松但是什么都不想做很颓废，没有感情地刷剧，不想动脑思考，看到您和很多厉害的人每天做很多事工作很久还能精神抖擞，我工作量不及你们万分之一却感到很辛苦了，感觉自己好没用。

王盐：

我身边很多创业者，长期服用抗焦虑、抑郁药物。

我现在严重失眠时也会借助药物安眠。

前一段时间出差，在床上睡不着，就在浴缸里放满热水，然后躺进去呆三四个小时，在浴缸里能勉强睡一会。

一朋友，每年他女友挥霍几十万，之前还绿过他几次，他心知肚明但就是不分手。

为啥？因为他经营公司压力太大，回家情绪不好会动手打人，他现任是唯一一个能忍受这点的女生，所以这哥们离不开她。

另一个创业的女性朋友，压力大每天晚上必须跑步十公里，跑不完不回家。

有次她跑了一半，脚崴了，她还是忍痛继续跑，必须跑满十公里才停下，然后一个人蹲在路边嚎啕大哭。

这个世界上没有超人。

高强度工作谁都受不了。

你看到的，也只是他们光鲜的一面罢了。

面对高强度工作，有效的方法主要就是以下几种：

1、换工作

2、吃抗抑郁/焦虑/安眠等药物（请遵循医嘱）

3、运动（这个是我最推荐的，也是最健康的）

4、良好的睡眠（超级超级超级超级重要）

5、冥想（这个想看到效果需要一段时间的训练）

03.

最近去了一些较为有情调的高档餐厅（人均大于2000）吃饭，发现了个挺有趣的现象：

1、这些餐厅的顾客，90%以上是一男一女的组合，绝大多数一眼看过去就知道是在约会。

2、男性的年龄至少在25岁以上，没有学生样子的顾客，穿着气质基本以社会人士为主。

3、重点来了——所有男性顾客，没有身材好的，几乎都有小肚子，要么消瘦，要么肥胖，身材匀称的没有，健身痕迹也没有。

当然我自己身材管理的也不行，平时顾不上运动。

学生时代，男生大多还是清爽阳光、身材匀称的，但只要一参加工作，没几年就开始发福，小肚子一个个隆起来，整个人就开始油腻了起来。

同为男性，也知道兄弟们都很不容易。

只不过看在眼里，心想自己要是个女孩子，面对这样身材的异性，也确实……有点张不开腿啊。

04.

很多人说工作学习需要激情才能坚持下去，但实际上这是错的。

真正能让人长久坚持下去的，只能是这个人内心深处最渴望的追求。

有些人追求事业，就算他们财务自由，也会继续工作。

单纯靠打鸡血、振奋情绪来督促自己学习进步，等情绪消散，只会觉得更疲劳。

05.

一位可爱女生提问：盐哥，你好。经常说梦话是正常吗？最近一段时间，有好几天早上醒来，室友都说我在半夜会尖叫，就像是被人追着跑很害怕时发出的声音。昨天半夜三点多我梦到自己窒息了然后尖叫着醒过来，就没再睡着了，醒来的时候手脚发麻出冷汗。我的睡眠和做的梦一直都不太好，只有偶尔的几天躺在男朋友怀里时睡得很香，分手以后，就再也没有过了。

王盐：

这段表述，简直是女生教科书级别的暗示文案，最后一句话把整个问题的信息量全改变了。

哪天我要是写一本《如何成为绿茶女生》，我一定会把这段当做案例供妹子们学习的。

如果有漂亮妹子当面对我这样说，那我会义不容辞的帮助她……解决这个问题 =。=

咳咳，说点正经的。

这种情况，有可能是：

1、平时压力太大

2、性格较内向压抑，所以梦境成为宣泄压力的体现

3、有隐性心理创伤

4、体质较差，或存在某种病症。

你可以先尝试下常见的解决方案：

1、睡前泡个热水澡。

2、睡前两小时内不要使用电子设备，避免情绪波动。

3、平时多运动，可以解压、舒缓情绪。

4、找个喜欢的男人，坐在他怀里看剧，迷迷糊糊的睡过去。

当你从噩梦中惊醒，泪眼朦胧，突然被人紧紧的抱在怀里。

你像只受惊的小猫，疑惑的睁开眼，看到的是他温柔的笑脸。

你缩进他怀里，靠着他的胸膛，听着熟悉的心跳声。

砰，砰，砰。

你再次闭上眼睛，享受着他的爱抚。

不经意间，他轻吻着你的额头，在你耳边轻声说：

「别怕，有我在。」

一种莫名的安全感从心中蔓延到全身，你紧张僵硬的身体开始慢慢放松。

你再次睡去，而你无畏的骑士，将继续守护着他心爱的公主，直到永远。

-END-

网址：高强度的工作，你受得了吗？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1142966

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