健康营养的早餐有哪些?
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健康营养的早餐有哪些?
女,25岁 2018-04-07 18:50
病情描述:
早上头疼吃什么早餐最营养,哪些早餐才是健康营养的最佳搭配?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-07 19:43
健康早餐有很多种:豆浆一杯+鸡蛋一个+草莓一把+一个花卷;牛奶+鸡蛋+黄瓜+苹果+全麦面包一个;豆腐脑+鸡蛋+素菜包2个+一小把草莓;花生5个+黄豆+核桃3个打汁,吃1片面包加苹果;稀饭(粥)+三片牛肉+一碟凉拌青菜;西红柿紫菜鸡蛋汤+一个花卷+2个核桃,这些都是健康营养又美味的早餐。
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