过上理想的假期生活。
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Hi 大家!
还有一天就是五一假期了,是谁已经忍不住在心里哼歌了!
每次一到假期,最喜欢的时刻就是在没有闹钟的早晨醒来之后,刷地一下拉开窗帘,还不热烈但已经足够明亮的阳光一瞬间洒满屋子——
全然属于自己的一天开始了。
心情就像这首歌
是的,我在假期的时候,也会一条一条列出要做的事情去完成。甚至早在假期开始之前,就充分地想象出它的样子,把所有平日里想做但是没有时间去做的事情先放进“假期to-do”里。时间一到,就带着这张理想假期路线图出发啦!
像这样去细致地安排好放假里的时间,也是我在近几年才开始有意识地做到的。
就像潇洒姐说的:「似乎用涣散取代专注就是假期,但实际上涣散比专注更累。」
放假的日子里,看似拥有了更多时间,但是因为失去了日常的秩序,又没有建立起新的秩序,所以更容易滑入混乱。意识在不同的方向上犹疑,想要玩乐却心有不甘,想要专注却迟迟不前。
最终,让我疲惫的不是去做一件事情,而是什么都没有做成的我的懊恼。
「混乱的反面是秩序,涣散的反面是专注,焦虑的反面是具体。」
所以,今天就给大家送上几条建立假期秩序的、进入专注状态的、具体的tips:
1. 当然要用运动开启活力的一天♀️
假期里更要容光焕发。
在没有了工作时间的区隔,甚至连一日三餐都可有可无的假期里,我们更需要一些掌握时间节奏的“参考坐标系”。
那就用饱满的生命力来打开第一天,让每天的15分钟健身时间成为秩序里的恒常,自然也更加有精力和力量去做更多想做的事情。
2. 即使不出门旅行,也为假期注入一些“好玩时间”✨
好看时间和好玩时间,是假期里的永久优先级。
· TED:why having fun is the secret to a healthier life
「其实并不一定非得去人山人海的景点才叫旅行,比如说可以到大自然里走走啊,呼吸新鲜的空气,也是一种前所未有的放松方式。或是逛一逛当地的博物馆,体验不同地域的文化魅力,在别处给朋友寄张明信片或当地的纪念物。」
当我们提起一个假期的时候,不会记得刷了多少短视频,但这些我们收集到的好玩时间,都会成为生命里的闪光,成为日后回忆中的“那年春天”。
3. 把最珍贵的时间,留给最热爱的事情
大姐在假期里经常做的一件事,就是和问问一起交换画画,度过假期心流时间。
假期里的大块时间,太适合用来开启一场高质量的心流时间了。
找到你热爱的、可以全情投入的那件事儿,然后完全地沉浸其中,不在乎时间的流逝。这一次,终于可以从清晨到深夜,在心流中大把地挥霍时间。
4. 如果不能避免困惑,那就直面它
假期里,我们可以选择去往远方见到更多的风景,也可以选择注视当下,直面生存时间的困惑。
大姐在《总会过去 总会到来》里,曾经分享过自己「习惯持久努力、不敢也觉得不配休假」的时刻:
「啊!日落真美,海鲜也好吃,但是我公司那个问题怎么解决?我永远会这样想,美景稍纵即逝,问题层出不穷,我望向的落日总悬挂在一些待办文档中间,十分完美,如同电脑桌面壁纸上的落日。」
大家也会有这样的时刻吧,因为心上有挂碍,所以即使换了一座城市,也无法享受和放松。所以,借着这次放假的机会,在没有外力干扰的时候,不妨梳理当下的困惑,在下一个工作日到来之前拥有自己的风向标。
「找到本命,把它做下去,就是事业,和它在一起,就是自由。」
5. 写一张充电list,补充精神食粮
在读书、看电影的时候,「TA的思想和文字带领你去到了你原来曾经想过但没有确切描述的地方」,也是一种旅行的样子呀。
每次在书店里看到书架上的一排排书时,就像看到了无数个世界的入口。在看过那些故事里的饱满人生之后,仿佛自己也度过了那样的一生。
所以对于很多人来说,读书和看电影,一定是假期里的必选。还会把书中划线的句子、电影电视剧的台词摘抄到本子上,或者截图存进手机里。偶尔拿出来,抚平生活里的褶皱。
· 一张近期的看剧截图
那张等待了很久的“想看”清单,终于等来了它的时间。
最后,当然是为想要从这个假期开始行动、开始改变的同学带来的福利时间!想要建立起假期秩序、过具体而专注的生活的同学,快看这里
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「生命有限,死生契阔,时间并没有绝对的自由,但总有能争取到的最大限度的自由。这自由是让喜欢的事充分完成,让不喜欢的事按需完成,让下班后的人更有章法,让不想上班的人能挣脱。更让所有人都知道,在客观的时间中,存在着去往这一切的路径。」
休息也理所应当,或充分燃烧到淋漓,只要是过全然由自己掌控的生活,就是一次完美假期。把假期过成理想的样子,或许这样的生活就会从此成为日常的秩序呢!
祝大家都能拥有自己的理想假期!提前祝大家节日快乐!
来聊天呀:
大家的五一假期打算怎么过!
如果你是我们的新朋友,欢迎扫码了解,我们是怎样的一群人,在做一件怎么样的事。或许,这就是命运让你开始变好的契机。
网址:过上理想的假期生活。 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1152775
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