【毕业季】南充校区开展《毕业生压力及其管理》心理讲座

发布时间：2024-11-18 06:26

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为减缓毕业生的消极情绪，引导毕业生培养理性平和健康心态，更好地适应求职压力，以最佳状态迎接人生挑战。2021年6月11日晚，学生工作部（团委）为即将毕业的学生开展了一场以《毕业生压力及其管理》为主题的心理讲座。

讲座采用网络直播的方式举行，这是校区5.25心理健康月系列活动之一。邀请到的是川北医学院精神卫生学院院长、川北医学院附属医院心理卫生中心主任罗家明教授。校区大学生心理健康中心教师、各学院心理辅导员教师及部分毕业生共同聆听了这次讲座。

讲座围绕什么压力、压力的来源展开，着重介绍了一些不合理的信念以及缓解压力的办法。罗老师建议广大毕业生在面对压力时，可以用纸笔写自己的压力源，同时积极思考自己已经拥有的资源；进而寻找各种社会资源的帮助。在实际生活中，可以给自己树立具体的目标，也可以通过专业的心理测评了解自己的优势。

毕业生压力管理讲座作为校区毕业生工作的一部分，取得了良好的效果。学工部（团委）大学生心理健康中心同时采取个体网络预约及咨询、现场咨询、电话咨询等各项支持与服务措施，共同助力学生顺利毕业。

学生工作部（团委）

罗教授进行线上讲解