慧心成长讲堂：大学生压力应对与情绪调节

《压力管理与情绪智慧》- 学习压力应对和情绪调控 #生活技巧# #心理调节技巧# #情绪调节书籍#

　主题：大学生压力应对与情绪调节

时间：3月22日（周三） 18:00-19:30

地点：5号教学楼5105室

主办单位：上海第二工业大学 学（研）工部

　　心理健康教育与咨询中心

主讲人：陈优，精神科副主任医师，精神科硕士，中级心理治疗师，二级心理咨询师，CPS注册心理师，上海市杨浦区精神卫生中心副院长，中国医师协会精神科分会精神康复专业委会委员，上海市医学会健康管理学专科分会青年委员，国家卫生健康委国际交流与合作中心“精神健康同伴支持及社区精神健康服务能力提升项目”第二年度专家委员会委员，杨浦区卫生系统“好医师”建设工程学科带头人（2020-2022年），首届中德高级系统式创伤治疗培训项目中方助教。

讲座简介：1、识别学习、工作、生活等方面的压力；2、了解自己的情绪状态；3、做好自我压力管理与情绪调节。

　　关于本次活动获得“第二课堂学分”的说明

　　线下：

　　①因场地座位有限，请扫描下图二维码，提交表单报名

　　②页面显示“报名成功，请按时到场参加！”，即为报名成功（如下图所示）

　　③请提前10分钟到场，报名成功且现场参与活动的人员计算第二课堂积分

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