西集便民服务中心携手美丽潮流学校开展夏季健康养生免费培训公益课，7月9-10日开课，速报名！

发布时间：2025-07-11 17:50

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你是否觉得生活节奏越来越快，身体却越来越疲惫？是不是经常感到亚健康，甚至连最基本的生活质量都在下降？别担心！为了提升大众的健康水平与生活品质，西集镇便民服务中心将于7月9日至10日举办一场免费的健康养生培训公益课！让我们一起重拾活力，迎接夏季的挑战吧！☀️

课程安排与内容

活动时间：2025年7月9日-10日地点：通州区西集郎府成人学校院内时间安排：

上午 9:00-11:00 下午 13:00-16:00

这次培训的内容丰富多彩，涵盖了多方面的健康知识，绝对让你受益匪浅！

1️⃣ 亚健康调理：在快节奏的现代生活中，亚健康问题日益普遍。老师将为您剖析亚健康成因、表现与危害，传授饮食、运动、作息等实用调节方法，助您重拾健康活力。

2️⃣ 中医养生指导：中医文化源远流长，老师将分享四季养生、经络养生、情志养生的原则与方法，指导您选择适合自己的养生方式。

3️⃣ 保健推拿按摩：繁忙的生活常常导致身体劳损，老师将讲解肩颈腰背腿等部位的推拿技巧，让您学会自我保健，改善疲劳。

4️⃣ 传统艾灸调养：艾灸疗法可以调养身心，老师将讲解药力与热力刺激穴位的原理，现场演示并教学，助您掌握正确的艾灸操作技巧。

5️⃣ 腰椎颈椎护理：长时间伏案导致颈椎腰椎问题，老师将为您分析病因，现场示范简单有效的康复训练动作，帮助您缓解疼痛。

6️⃣ 时尚编发学习：除了健康知识的分享，还特别为爱美人士准备了编发培训活动，老师将现场展示不同风格的编发技巧，让您在健康的同时也能美美哒！♀️

报名须知

男女不限，年龄16-60周岁，户籍和失业状况均不受限制，完全免费，无需提交任何报名材料！大家快来踊跃报名参与吧！

报名方式：

周老师：18518571288（可加微信）孙老师：13811761292（可加微信）师资团队

本次活动由美丽潮流职业技能学校的资深教师团队负责，多位教师具备国家职业技能竞赛裁判资格，经验丰富，绝对值得信赖！

小结

快来参加这场充实又免费的培训课程吧！健康是我们生活中最重要的财富之一！

你还在等什么？赶快报名吧，和我们一起开启健康新生活！