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【常被我们扔掉了的营养】1、扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；2、扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；3、扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；4、扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；5、扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。 ​​​

#早安心语#青年，青年！无论受怎样的挫折和打击，都要咬着牙关挺住，因为你们完全有机会重建生活；只要不灰心丧气，每一次挫折就只不过是通往新境界的一块普通绊脚石，而绝不会置人于死命。——路遥 《平凡的世界》 ​​​

#早安心语#不为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强。 ​​​

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。早安 ​​​

【对女人最好的11种食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7番茄延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9 燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。11红酒可提升气色，美容养颜，可预防老化，保持身体的正常代谢。 ​​​

【禁忌、油质性皮肤不用香皂】皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人，几个月后就会发现皮肤大变样，不但没有还本，反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。 ​​​

【女人过了25岁的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜；2每两三天吃一勺薏仁粉；3每天吃两三个红枣；4多喝水；5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤；6每晚睡觉前泡热水脚,一边泡脚的同时,搓手,敲击头部,捏揉耳朵。7皮肤的护理要及时,天气恶劣,刮风爆晒之后都要及时修补。8微笑就是最好的美 ​​​

#早安心语#"不是看到希望才努力 是努力才会看到希望" —— 希望献给正在迷茫的努力工作的人 ​​​