生活小诀窍

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防止眼皮松弛窍门：眼睛睁大,眼珠上下转动,每次三五分钟。每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好;常用鲜牛奶洗眼,可使之明亮。

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一

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生活不能自理的病人不宜使用电热毯取暖。长期卧床

的病人排出的尿液、液浸透电热芯后，易发生短路漏电事汗容故，病人又不能自行处理，一发生漏电事故，可能触电身而万就 亡。

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二、儿不宜使用电热毯。因为幼儿正处于长身体时期，幼按照体重比例，们需要更多的水分。年龄越小，需的水分越他所多。冬季如果使用电热毯，分蒸发快，使幼儿的失水量增在水会大，而导致咽喉黏膜干燥、从出声嘶哑、躁不安等脱水症状，烦 大大地减弱了上呼吸道的抗病能力。小儿因热燥出汗而蹬被若子，会着凉而感冒或拉肚子。又 三、妇不宜使用电热毯。为电热毯通电后，往会产生孕因往

五、出血性疾病患者不宜使用电热毯取暖。烧伤、如烫伤等患者，用电热毯后容易加速体内血液循环，而导致出血加使从剧，更不利于患者的康复。

电磁场，这种电磁场会影响胎儿的发育，流产率增高，有而使也可能使出生后的婴儿智力低下。 四、炎患者不宜使用电热毯取暖。使用电热毯会使人体皮皮肤水分的蒸发增快，肤会变得更为干燥，而会加重患者皮从 的病情。

六、呼吸道疾病患者不宜使用电热毯取暖。哮喘、冒等感 呼吸道疾病患者使用电热毯后，易引起咽干喉痛、音嘶哑，容声 甚至会引起咯血等更为严重的后果。

防止眼皮松弛窍门：睛睁大，眼眼珠上下转动， 每次三五分钟。天早晨醒后和晚上睡前做效果最每好；用鲜牛奶洗眼，使之明亮。常可 火车卧铺上睡觉头部最好朝向过道：为火车因行进时会有震动和金属撞击声，头朝窗口，好若恰枕在车轮的一方，荡和撞击声比另一侧要大。震 巧除淋浴喷头水垢：喷头卸下来，一个大把取 一

@⑦@囝@ 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油

炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。 其次，量选择新鲜食物，尽少用加工品。如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。 第三，调味料以低油、盐为主。若注意锅底的热量如低麻辣锅

14 8 0卡，日式涮涮锅 3 0卡， 0并善用以上原则，必

些的碗或杯子，入米醋，喷头 (水孔朝下 )倒把喷 巧识鲜牛奶：鲜牛奶能沉于清水中，新鲜新不的则浮于水面且立即散开；把一滴牛奶滴在指甲 上，球状停留于指甲上的是鲜奶，则不新鲜。呈否

泡在醋里，小时后取出，清水冲净即可。数用

定可以渡过一个没有负担的火锅时节。 不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。 最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达 到健康饮食的目的。

电动自行车使用要点 善保养：即不要使电动 自行车受到意外损害，如不要让积水淹没电机中心、 控制器、动时一定要打开车锁，车后即关闭电门，时轮胎充启下平

坡、逆风和重载行驶务必用脚踏助力，以避免对电池造成冲击 性伤害。影响电池续行里程和使用寿命。

勤充电：使用铅酸电池，要养成当天使用当天充电的习惯， 每天骑行电动自行车后不管骑行多远都要充满电，万不要等千

气要足，夏季应避免长时间阳光暴晒，避免在高温度、有腐蚀的环境中存放，刹车要松紧适度。 多助力：理想的使用方法是“人助车动，电助人行，人力电力联动”省力又省电。,因行驶里程数与车载重量、路面状况、启动次数、车次数、刹风向、速、风气温、轮胎气压等有关，以起所 步时要先用脚踏骑行，骑行的过程中扭动调速手把、桥、在上上 只有复杂的头脑才能想到简单的创意。 ——

电用光了再充电，以免因“深放电”而缩短电池寿命。也不要在 电池倒置的情况下充电。 充足电的电池，果长期放置不用，要每个月补充电一如也次。充电要用配套充电器，电器有保护功能，时间充电 (充长一般不超过 2 4小时 )会损害电池。充电器要避免高温和潮湿，不 勿让水进入充电器，防触电。以

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