身体长久的健康是我们每个人的心愿，那么要想达到身体的健康，我们应该从生活的方方面面，都应该加以注意。就拿我们每天常做的事情，换衣服来说都是有讲究的。方法时间选对了对身体的健康也是有一定的促进作用哦！听起来不可思议，换衣服，是我们每个人在生活中都做的，但是您换衣服，换的正确了吗？那也不一定，今天小编就详细的为大家来介绍一下，不同人群更换衣服如何做，才能更加的健康呢？您要是不懂，就快来学习一下吧，长知识啦！
1、女人换衣服篇在冬天的时候，我们随处可以看见穿着羽绒服或者是貂皮大衣的人，大部分所有的人都是穿着厚厚的衣服，因为衣服厚的原因，所以不可能是一天一一换的，那么几天换一次好呢?
因为现在冬季北方有采取，南方有空调，所以一般进了屋里后还是要把大衣脱掉的，所以大衣里面的衣服最好还是天天换，最多不要超过2天。因为这样会给工作生活在你周围的人一种清新的新鲜感觉，也会给自己带来一种变化的好心情。
一般来说，天气冷，内衣不需要每天换洗。天气冷一点，人体不容易出汗，内衣就不需要每天换洗，便于内衣的保养。
2、男人换衣服篇男性的衣服虽说不必如女性换的那样频繁，但是建议有穿衬衫习惯的男士，衬衫还是要天天换，因为衣领的整洁与否会给别人很重要的感觉。外套还是建议最长不要超过一个星期，不然会让别人感觉你不够讲究。
在冬天换袜子，专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。
3、老人换衣服篇老年人在冬季，尽管感觉不到发汗，但实际上仍有汗水从皮肤上蒸发出来，加上皮肤分泌的皮脂、空气里的灰尘、细菌混杂在一起成为污垢，粘附在衣服上，如不及时清除，能使衣服酸化发黄，降低保暖性，且对皮肤还有刺激作用。
所以，老年人冬季要勤换内衣，至少每周换1次。
冬天换衣时应注意避免室内的温度过低，衣服鞋帽等要求柔软而保暖。
4、宝宝换衣服篇宝宝更衣除了洗澡时进行外，还常常因为溢奶弄脏衣服或者尿湿衣服而增加换衣服次数。宝宝皮肤娇嫩，水分排泄比成人快，易出汗也需要更换衣服。
宝宝的内衣用天天换吗?条件许可的情况下，最好每天更换，因为小宝宝新陈代谢快，身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣。
在冬天，一般家庭室温较低。可减少换衣服次数，每周1-2次，对部分溢奶、流口水的小婴儿，可在胸前围上口水罩或柔软手帕，以避免搞脏衣服。冬天最好先把衣服烘热，洗澡时用小毛巾擦洗皮肤，促进皮肤血液循环，又增强抗病能力。
通过小编今天的分享，我想大家对于如何更换衣服，以及不同的人群，跟换衣服的相关健康知识都了解的更加清楚了！那么在以后的生活中，我们更换衣服，尽量选择正确的时间和方法，这样对健康有更好的帮助作用哦！
