走出自己的心理舒适区，勇于迎接新的挑战

勇于尝试：不要害怕犯错，勇于走出舒适区，挑战自己。 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #成长心态调整#

我们每个人都有一个属于自己的“心理舒适区”，在这个区域内活动，我们会感到舒适和自在，当走出这个区域时，就会觉得焦虑和紧张。从心理学角度上讲，心理舒适区就是让人心理上觉得舒适和愉快的外界环境氛围，也就是我们已经适应了的习惯或环境。

如果一个人长期处于自己的心理舒适区，人往往会变得心安理得和不思进取，从而失去了学习新东西的兴趣和热情，会让自己变得平庸和颓废。太舒适的生活还会消磨我们的意志，因为生活中没有了未知事物的不确定性所引起的焦虑不安，我们就会心安理得、得过且过，所以我们不能让自己持续处于心理舒适区中，这样会让我们停步不前。

我们应该经常试着改变一下自己，这样会扩大自己的心理舒适区，也会让我们应对变化的能力增强，虽然改变意味着需要承受一定的痛苦，但这会提升我们的适应能力。我们也可以试着尝试下自己不太擅长的事，比如参加一个演讲，学习一门新技能等，这些都能让我们提升自己。

有的人可能在做另一种选择的时候很困难，因为走出心理舒适区确实是一件痛苦的事，就像船舶一样，停在港湾里是最安全和平静的，不用面对大风大浪，但也不会有任何的改变和进步。

虽然舒适的状态让我们心理上感觉轻松和愉快，但我们还要有忧患意识和紧迫感，如果没有了忧患意识，许多人就像温水里的青蛙，没有意识到即将到来的危机，最后噩运难逃。所谓是：生于忧患，死于安乐。

如果我们一直不愿意走出自己的心理舒适区，就会慢慢地失去应对变化和抵抗挫折的能力，将来的生活哪怕有一点改变，自己都将不知所措。如果一直活在舒适区内，也无法扩宽自己的视野，只能在有限的范围里进行选择。所以如果我们想要成长，就一定要走出舒适区。

我们要走出心理舒适区，可以尝试下新鲜的事情，比如结交新朋友扩大交际圈子，或者学习新知识拓宽眼界，再或者去探索未知世界增长见识，当然所有的改变刚开始可能会引起焦虑，但逐渐探索后会获得满足感和成就感，这种成就感也会促使我们开辟新领域，不断地提高整个人的能力和素质。

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