有哪些提升个人形象的小建议？

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1.着装，尽量不要买很便宜的衣服，不一定要很贵，但一定要有质量。 2.发型，发型也很关键，可以高马尾，也可以披下来，但一定不能油头。 3.女生可以化点妆，不用很浓，打点粉底，画个眉毛，涂个口红都可以。 4.不要含胸驼背，大大方方一点

穿着干净整理。谈吐优雅大方。可以喷点香水之类的，会很加分

做一个适合自己的发型，找准自己合适的穿着，做做运动还有提升气质的瑜伽，多看书，一应要有自信

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心理学教授艾伯特·麦拉宾提出的“73855定律”指出，人们对一个人的初步印象中，仅有7%源于言谈内容，38%则受语气和肢体语言影响，高达55%的印象竟来自于个人形象。 尽管仅凭外貌判断一个人难免偏颇，但无法否认的是，在初次相遇时，个人形象往往先于能力给人留下深刻印象。 01适当打扮，表达尊重 在一部都市剧中，有一位叫石总的角色对员工宁檬说：“在职场，把自己打扮得养眼、得体，不仅是对自己和别人的尊重，更是一种能力的象征。”这句话给了我们很多启示。 在一些特殊的场合，比如面试、见客户等，我们可以适当地化点淡妆。 这样不仅能表达出我们对场合的重视，还能让对方产生好感，增加我们成功的机会。 同时，打扮得漂亮也能让我们更加自信、有气场，展现出我们的专业能力。 更重要的是，化妆能让我们看起来更加精神焕发、心情愉悦。 总之，无论是穿着还是打扮，我们都应该注重自己的形象。 因为形象不仅关乎我们自己的内心状态和生活态度，也关乎我们在别人心目中的印象和地位。 就像古人所说的：“人靠衣裳马靠鞍”，一个好的形象能够让我们在人生的道路上走得更加顺畅。 02穿着整齐，干净利落 郭婉莹，这个曾是上海永安百货的四小姐的女子，从小过着优越的生活。 但命运多变，她遭遇了巨大的变故，生活变得非常艰难。 每天，她都要做很多辛苦的工作，比如喂猪、种地、搅拌水泥、打扫厕所。 夏天，她的手被磨得起了茧；冬天，她的手指被冻得变形。 但就算在最困难的时候，她依然坚持穿着旗袍，以优雅的姿态面对世界。 当被问到为什么在这么艰苦的环境下还要注重打扮时，她回答说：“因为这才是人活着的样子。”这句话说得很对。 我们的形象就像是一张名片，展示着我们的内心世界和生活态度。 无论何时何地，我们都应该保持穿着整齐、干净利落。 一个能够把自己形象打理好的人，才更有勇气面对生活的挑战，更有能力掌控自己的人生。 03站有站相，坐有坐相 从古到今，我们都很在乎自己站得好不好看，坐得端不端正。 这其实不仅仅是为了给别人留下好印象，更是为了我们自己的身体健康和内心修养。 4、看书学习，提升气质 读书学习，真是个不会让人失望的好朋友！就像种下一颗种子，虽然不一定马上开花结果，但总有一天，它会给你带来意想不到的惊喜。 5、早睡早起 早睡早起这可是个老生常谈的话题，但你知道吗？它真的对我们的身体超级好！ 就像古书里说的：“人要跟着大自然的节奏走，才能过上美好的生活。”简单来说，就是我们要按时睡觉，按时起床。

1、整洁干净，别留指甲（除非你有美甲，但也要清理干净） 2、别身上有味道，保持清爽 3、头发！别 乱。保持卫生 4、穿达，简约大气。5、工作场合别易弄易笑，随时保持清醒。

首先是外貌形象，这是别人看到你的第一眼的第一印象就从这边定下的，第二是谈吐，交流后的感受才能决定别人对你的真实印象。多看看演讲纪录片练练说话的艺术，情商提升一点。

发型是非常重要的一点，还有服饰，人靠衣装，马靠鞍，一件好的衣服能让人的气质直线上升。还有就是谈吐，幽默有趣的人不会让人讨厌的，还有就是多读书。多读书多看报，少吃零食多睡觉。

自信能够改变一个人的气质，气质变好了，外在形象也就会相应的增加。我以前有一个同学，颜值挺高的，但是她就是不自信，导致她驼背，而且还很猥琐，有时觉得她挺丑的。选择适合自己的衣服，不要盲目的跟风。化妆是当今变美的一大手段。只要技术OK，一个人可以可以有很大的变化。

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1.化妆 不管是男人还是女人都应该学会化妆，合适的妆容有利于提升颜值，尤其是对于女性来说，一个合适的妆容能够增添更多的魅力，不需要浓妆艳抹，自然就好。 2.服饰 学会穿衣搭配，根据自己的体型、职业、面对的场合来搭配衣服，衣服要有质感，穿着得体大方。同时佩戴一些简单的首饰即可。带块手表、拿个包包。这些都是常见的搭配，而且能显出魅力。 3.谈吐 男性谈吐要温文尔雅，尽显绅士风度，展示男人成熟稳重的一面。女性保持矜持，含蓄，面带微笑，保持女性应有的风度气质，谈吐优雅是个人形象的一种体现。 4.读书 多看书增加自己的学识，丰富自己的眼界。读书能提升个人的修养，能提升个人的阅历，扩展个人的眼界，读书可以让个人形象由内而外的得到提升。所以，多读书，读好书。 5.旅游 可以多去外面的世界看看，领略世界各地的民俗风情，历史文化，名胜古迹。通过旅游来扩展自己的眼界，丰富自己的见识，这样也能增加内涵修养。 6.健身 多做运动、多锻炼、多健身，塑造一个好的体型，可以增加个人的魅力，提升个人的形象。这样不仅可以拥有健康的体质，还能在形象上塑造完美，增添个人魅力。

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