学院（管委会）举办“青年干部减压策略”专题心理讲座

发布时间：2025-07-15 10:43

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为帮助青年干部有效应对工作、生活中各种压力，提升身心整体健康和幸福生活水平，7月11日上午，学院（管委会）特邀学校心理健康教育研究与服务中心主任张雪松在啬园校区E202会议室做了“青年干部减压策略”的专题心理讲座。

讲座中，张雪松深入剖析了青年干部面临的工作压力源及其成因，并从做好时间管理、正念解压、积极归因与乐观心态、主动疏泄与解压通道、放松训练等方面介绍减压策略，帮助青年干部正确处理工作压力，提高工作效率，获得幸福人生。

学院（管委会）高度重视和关心青年干部的身心健康，希望广大青年干部能正确面对教学、科研及生活中的多重挑战，学会运用科学的方法进行心理调节，保持健康心理状态。

学院（管委会）党政领导，各学部、职能部门全体科级以上干部，各党总支、直属党支部委员会全体委员，党总支下辖党支部委员会全体委员参加讲座。

（刘建/文吴子飞/摄）