用生活方式治未病 ——健康知识讲座进校园讲座引发热烈反响

发布时间：2025-07-15 21:26

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为深入贯彻党的教育方针，切实加强教师队伍的健康管理工作，引导广大教师树立正确的健康观念，养成科学的生活方式，有效预防疾病，11月25日下午，校工会主办、马克思主义学院工会承办的“用生活方式治未病”的健康知识讲座成功举办。此次活动得到了广大教师的积极响应和踊跃参与。

本次讲座特邀福建中医药大学附属第二人民医院健康管理中心健康管理部主任尹莲花担任主讲嘉宾。尹主任以体检中心提供的详实数据为基础，向在座的教师们全面展示了福建省近年来高发的十大疾病，并引发了教师们的强烈反响。紧接着，尹主任深入浅出地讲解了如何通过健康的生活方式有效预防这些疾病。她着重强调了合理饮食、适度运动、良好作息的重要性，并针对高校教师的工作特点和健康状况，提出了几点实用性的建议：首先，保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入；其次，保证每周进行合理的体育锻炼，确保有氧运动与抗阻运动相结合；再次，合理安排作息时间，保证充足的睡眠；最后，学会调节情绪，保持积极乐观的心态。讲座结束后，教师们还积极参与了一对一的个人咨询，并体验了耳穴贴治疗疾病等互动活动。

活动结束后，教师们普遍反映收获颇丰。他们表示将把学到的健康知识运用到日常生活中，努力培养健康的生活方式，预防疾病的发生。此次讲座不仅提升了教师们的健康意识，还为他们提供了实用的健康指导，对于促进高校教师的身心健康，以更加饱满的精神状态投入到繁重的教学科研工作中具有重要意义。