心理健康讲座:职工幸福感的“护航者”!
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你有没有想过,心理健康和我们的工作生活究竟有多大的关系?在这个快节奏的时代,压力无处不在,许多职工在工作中面临着巨大的心理负担!为了增强职工心理健康意识,筑牢心理防线,惠南科技园总工会于6月25日举办了一场特别的心理健康讲座!
这场讲座在惠州市坚柔科技有限公司进行,吸引了近50名职工的参与。讲座的主题是《“阳光心态·赋能提效”员工心态建设体验式》,由惠州市心理健康文化协会常务副会长许肇泽老师主讲。许老师用通俗易懂的语言,从认识、探索和训练职业心态三个方面切入,通过互动游戏和情景模拟等形式,让职工们敞开心扉,分享工作和生活中的压力与困惑!
在讲座中,许老师强调,心理健康不仅关乎我们的情绪,更直接影响到工作效率和生活质量。职工们通过分享,互相倾诉,感受到彼此的支持,仿佛在这段时间里,压力都得到了释放。大家纷纷表示,这场讲座不仅让他们打开了心理健康的新视角,更收获了应对压力与心理难题的“锦囊妙计”!
参与互动,共享经验
通过互动游戏,职工们体验到了如何在工作中调适心态,释放负面情绪。许老师还教给大家几种简单易行的心理调适方法,比如深呼吸、正念冥想等,帮助大家在日常生活中更好地管理情绪。职工们在游戏中不仅感受到了乐趣,还学会了如何更有效地表达自己的情感和诉求!
未来的心理健康服务
这场讲座的成功举办,标志着惠南科技园总工会在心理健康服务方面迈出了重要一步!接下来,工会将继续以职工需求为导向,推向更大范围、更深层面的心理健康服务。通过系列活动,进一步关爱职工的身心健康,提升职工群众的安全感、幸福感和获得感!
结语:心灵的“防护伞”
心理健康不是一个人的事,而是整个团队的共同责任!在工作中,职工们需要相互理解与支持,才能共同抵御心理压力带来的负面影响。相信在惠南科技园总工会的努力下,职工们的心理健康将会得到更好的关注和保障!你准备好迎接更阳光的心态了吗?
欢迎大家在评论区分享你们的心理健康小窍门,或者你在工作中遇到的压力和困扰,让我们一起探讨,共同成长!
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