少儿饮食如何搭配好呢？

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少儿饮食如何搭配好呢？

女，4岁 2018-09-17 20:35

病情描述:

我的孩子有点偏食，不喜欢吃有营养的，只喜欢吃甜食，少儿饮食如何搭配好呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 20:47

儿童营养专家近年发现，青少年不吃荤、喜吃素的现象比较普遍。这主要与物质生活丰富，营养过剩有关。儿童膳食安排要营养充足，饭菜合宜，以保证生长发育的需要。注意食物品种要齐全，既要有米面类主食，又要有富含优质蛋白质的鱼蛋乳肉类，再加以大量绿叶蔬菜和水果，粮食应粗细粮兼有，副食荤素搭配达到平衡膳食要求，要在保证营养的基础上，经常更换花样引起孩子的食欲。这样有利于儿童少年智能心理发育。

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